Miten toipua Orvilta ja Fluilta

Virusten torjunnassa keho heittää kaiken voimansa, erityisesti influenssan ja vakavat virussairaudet. Elpymisen jälkeen henkilö on heikentyneessä tilassa, joka ilmenee suurena väsymyksen, apatian, ärtyneisyyden ja uneliaisuutena. Yleensä sairauden jälkeen flunssan immuniteetti palautuu 2-3 viikon kuluessa, jonka aikana on toivottavaa tukea kehoa ja auttaa palaamaan muotoon. Tänään puhumme siitä, miten nopeasti toipua flunssasta ja akuuteista hengitystieinfektioista, ja mitä tehdä, jotta sairaus olisi mennyt ilman komplikaatioita.

Miksi tunnemme heikkouden flunssan ja ARVI: n jälkeen

Taudin jälkeen valtiolle on ominaista moraalinen ja fyysinen uupumus, vitamiinin puutos ja nestehukka. Psykologinen heikkous johtaa kiinnostuksen menettämiseen ympärillämme olevaan maailmaan, kiinnostuksen vähenemiseen työhön, apatiaan ja yksinäisyyden haluun.

Tämän seurauksena henkilö tulee poissaolevaksi, huomaamaton, huonosti keskittynyt asioihin, ei ole kiinnostunut siitä, mitä tapahtuu.

Miksi on niin vaikeaa palauttaa keho flunssan ja orvin jälkeen, ja mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Kun virus tulee kehoon, pääsuojamekanismi käynnistyy, minkä seurauksena kehon lämpötila nousee. Potilas menettää paljon energiaa, ja taudin torjumiseksi tarvitaan lisätoimia, joten henkilö on jatkuvasti jännitteessä.

Viruksen myrkytys johtaa kaikkien kehon järjestelmien tyhjentymiseen, ja virusten vaikutus aivoihin johtaa neuronien metabolian häiriintymiseen ja yleiseen heikkouteen. Lisäksi sairaat solut kärsivät hapen puutteesta, joten melatoniinin tuotanto, joka tunnetaan ilon hormonina, vähenee.

Talvella tapahtuva aineenvaihdunta hidastuu yleensä, kaikki kehon prosessit tapahtuvat hitaassa liikkeessä, mukaan lukien elpyminen lääkkeestä.

Heikkous flunssan jälkeen on normaali ilmiö, tärkeintä ei ole sallia sen kääntyminen asteeniaan.

Huomio - astenia!

Astenia ei ole pelkästään fyysinen, vaan myös psykologinen heikkous, joka ei liity edelliseen sairauteen, sitä on hoidettava. Asteenia liittyy usein krooniseen väsymysoireyhtymään, joka esiintyy myös influenssan tai arvin jälkeen.

Se eroaa tavallisesta väsymyksestä siinä, että se ei kulje edes pitkän unen tai levon jälkeen, ihminen tulee ärtyisäksi, epävarma itsestään, kokee uneliaisuutta, keskittymisongelmia, ei löydä voimaa edes yksinkertaisimpiin tekoihin. Ruokahalu pahenee, vakavia päänsärkyä esiintyy ja sydämen rytmi häiriintyy. Jos huomaat näitä oireita, ota yhteys lääkäriin neuvoja ja asianmukaista hoitoa varten.

Miten tunnistaa taudin komplikaatiot

Immuniteetti heikkeni, kun orvi ilmenee yleisenä heikkoudena, joka häviää 1-2 viikon kuluessa. Tällä hetkellä virukset ja bakteerit hyökkäävät edelleen kehoon. Jos heikkous ei katoa pitkään aikaan, niin aikaisempien sairauksien komplikaatioiden esiintyminen, joka tulisi kiinnittää tarkkaan, on mahdollista.

Heikkous, mukaan lukien, saattaa ilmetä sydänongelmia (joihin liittyy painava rintakipu), aivokalvontulehdus tai enkefaliitti (pahoinvointi ja päänsärky) sekä keuhkokuume, joka usein menee asymptomatisesti ja johon liittyy kuume, lievä yskä ja vihreä tai ruskea sylki.

Siksi, jos heikkous ei poistu kahden viikon kuluessa elpymisestä ja siihen liittyy edellä mainitut oireet, on suositeltavaa olla siirtämättä sairaalaan.

Miten toipua orvielta

Influenssan palauttamisen tärkeimmät periaatteet influenssan tai orvin jälkeen ovat lepo ja vitamiinitasapainon täydentäminen.

Keho viettää kaiken voimansa taistelemaan taudin torjumiseksi, ja vitamiinien ja mikroelementtien tarjonta on merkittävästi heikentynyt, joten elpymisen jälkeen ei tarvitse vain palauttaa moraalista ja fyysistä voimaa, vaan myös täydentää hyödyllisten aineiden tarjontaa.

Vastauksena kysymykseen siitä, kuinka nopeasti toipua kastelusta, on tärkeää tunnistaa kuntoutuksen tärkeimmät alueet.

Fyysinen kuntoutus sisältää

  • Vedenkäsittely. Lääkärit suosittelevat säännöllisesti rentouttavaa kylpyamme tai suihku. Uima-altaan ja saunan yhdistelmä pidetään ihanteellisena.
  • Latauksen. Joka aamu alkaa kevyellä latauksella, joka tarjoaa energiaa koko päivän ajan ja ylläpitää hyvää ääntä.
  • Hieronta mahdollistaa lihasten järjestämisen ja potilaan emotionaalisen tilan parantamisen.
  • Ulkona käveleminen vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja nopeuttaa toksiinien poistumista. Tärkeintä on pukeutua kunnolla, ottaen huomioon sää, jotta ei jäätyisi ja hiki. Ensimmäisinä päivinä taudin jälkeen riittää kulkea 30 minuuttia kahdesti päivässä.

Psykologinen kuntoutus

  • Täällä voit myös kävellä raitista ilmaa, koska ne parantavat emotionaalista tilaa. On myös suositeltavaa tuulettaa asunto useammin, ennen ennen nukkumaanmenoa. On todistettu, että viileässä huoneessa nukkuminen edistää oikeaa lepoa ja elpymistä kiireisen päivän jälkeen.
  • Juo vitamiinia ja rauhoittavia teetä, yrttien tai marjojen infuusiota, esimerkiksi ruusunmarjanpoistoja, karpalomehua, herukoita tai puolukoita - ne palauttavat täydellisesti immuunijärjestelmän ja puhdistavat kehon. Päivän aikana on suositeltavaa juoda vähintään kaksi litraa nestettä kaikkien jäljellä olevien toksiinien poistamiseksi.
  • Tärkeä edellytys nopealle elpymiselle on oikea lepo. Sairauden jälkeen on suositeltavaa nukkua 1-2 tuntia tavallista enemmän. Influenssan aikana ja muutama päivä sen jälkeen, kun lämpötila on laskenut, se pysyy lepotilassa.

Vitamiinitasapainon säilyttäminen

  • On suositeltavaa ottaa vitamiineja orvin jälkeen vähintään kuukauden ajan. Multivitamiinikompleksit palauttavat hyvin immuunijärjestelmän, joka kärsii vakavasti influenssasta ja arvista. Se on myös hyödyllinen arnikan, kamomillan, mäkikuisman ja lakritsin tinktuura, ne lisäävät suojakerrosta ja antimikrobisia ominaisuuksia - se on hyvä ennaltaehkäisevä bakteeri-infektioita vastaan, jotka ovat vaarallisia komplikaatioita flunssan jälkeen.
  • Tarkasta päivittäinen valikko. Vitamiinien ja hivenaineiden ihanteelliset toimittajat ovat vähärasvainen kala ja liha, maksa, palkokasvit, pähkinät ja sienet. Asiantuntijat suosittelevat, että ruokavalioon sisältyvät jodipitoiset tuotteet, kuten merikala ja merenelävät, sekä täysjyvävilja, jossa on paljon B-vitamiinia.
  • Entsyymit vaikuttavat vakavasti lähes kaikkiin prosesseihin, kuten hermoimpulsseihin ja ruoansulatukseen, joten joka päivä kuluttaa kefiiri, kotitekoinen jogurtti, hedelmät, vihannekset, yrtit ja suolakurkkua (kaali, kurkut, tomaatit, omenat ja vesimelonit). Immuunijärjestelmän tila riippuu pitkälti entsyymien saannista, joten niitä kutsutaan usein elämän lähteeksi. Vanhin entsyymi on kotitekoinen soijakastike, joka parantaa tehokkaasti ruoansulatusprosesseja. Nykyaikaiset kastike-analogit eivät ole niin tehokkaita, mutta ne ovat myös varsin hyödyllisiä.
  • Tällaisia ​​kasveja, kuten chaga, ginseng root, kiinalainen sitruunaruoho, Eleutherococcus, calendula-kukat, kamomilla, mäkikuisman yrtti sekä tunnetut sipulit ja valkosipuli ovat tunnettuja immunomoduloivista ominaisuuksistaan.
  • Vitamiinien täydentämiseksi talvella vehnä-, kaali-, herne-, kurpitsan-, auringonkukka- tai linssituotteita pidetään tehokkaina. Niitä on helppo valmistaa, riittää kylvää siemeniä ja siementen syntymisen jälkeen syödä esimerkiksi salaattien muodossa. Noin 2 ruokalusikallista versoja linssejä ja sama määrä vehnää, joka on maustettu yhdellä sitruunalla tai lasillisella ruusunmarjan infuusioilla, tyydyttää henkilön päivittäisen vitamiini- ja hivenaineiden tarpeen.

Järjestelmän lähestymistapa - terveyden tae

Yhteenvetona päätetään, miten määritetään oikein ersi: stä. Yleensä ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, runsaasti juomista, säännöllisiä kävelyretkiä, vesikäsittelyjä ja hierontaa, vaikuttaa systeemisesti kehoon ja palauttaa voiman muutamassa päivässä.

On syytä huomata, että tällaista talvia koskevaa järjestelmää suositellaan paitsi flunssan tai kylmän kylmän jälkeen myös immuniteetin parantamiseksi virusinfektioiden ehkäisemiseksi.

Kehon heikkeneminen SARSin jälkeen

Artikkelin sisältö

Viruksen jälkeisen astenian syyt

Asteniaa kutsutaan letargialle, väsymykseksi, haluttomuudeksi tehdä mitään. Tällainen heikkous huolestuttaa usein SARSin jälkeen. Seuraavia oireita havaitaan:

  • uupumus;
  • apatia;
  • unihäiriöt;
  • ärtyneisyys;
  • väsymys.

Hyvinvoinnin muutosten lisäksi henkilö, jolla on ollut akuutti hengitystieinfektio, voi heikentää hiusten, ihon ja ruoansulatuskanavan ongelmia.

Usein ihmiset syyttävät heikkoutta akuuttien hengitystieinfektioiden jälkeen vakavasta stressistä, fyysisestä väsymyksestä, ilmakehän paineen muutoksista jne. Kuitenkin syy on yleensä itse sairaus. Niinpä tartuntataudin siirron jälkeen elimistössä havaitaan tällaisia ​​muutoksia:

  • virukset heikentävät immuunijärjestelmää;
  • hengityselimet palauttavat työn - regeneroi vaurioituneen limakalvon, sylki poistetaan hengitysteistä;
  • lääkkeet, joita käytetään tartunnan torjumiseksi, voivat häiritä ruoansulatuskanavaa (erityisesti antibiootteja), maksaa ja munuaisia;
  • elimistö kärsi vitamiinien puutteesta.

Voidaan sanoa, että viruksen käyttöönoton aikana keho aktivoi kaikki järjestelmät ja viettää kaiken käytettävissä olevan energian taistelemaan taudin torjumiseksi, minkä seurauksena ihminen tuntee tällaisen heikkouden infektiokaudella.

Mitä voi piilottaa heikkouden takana?

Joskus sattuu, että henkilö ottaa terveydentilan huonosti post-virus-asteenian vuoksi, ja itse asiassa hän kehittää ARVI: n komplikaatiota. Miten sitä vältetään?

Ensinnäkin suosittelemme tutustumaan patologisiin prosesseihin, joiden oireita voidaan sekoittaa viruksen jälkeiseen asteniaan:

1. Neuroinfektiot - virus- tai bakteeri-ARVI: n komplikaatiot, jotka vaikuttavat hermostoon, useimmiten aivoihin tai selkäytimeen. Neuroinfektioissa mikro-organismit lisääntyvät aivojen limakalvolla (aiheuttaa aivokalvontulehdusta) tai aivojen aineessa. Mikro-organismit vahingoittavat hermosoluja, myrkyttävät ne elintärkeän toiminnan tuotteillaan. Neuroinfektio-oireet:

  • kohonnut kehon lämpötila - kroonisella neuroinfektiolla voi olla subfebrile ja akuutti - jopa 39 astetta;
  • pahoinvointi;
  • huimaus;
  • päänsärky;
  • silmien tummeneminen;
  • tasapainon menetys;
  • kyvyttömyys tehdä henkistä työtä.

Nämä oireet voivat olla jaksoittaisia ​​tai pysyviä, riippuen taudin vaiheesta. Jos SARS-hoidon tai toisen SARS-tartuntataudin jälkeen huimaus, huoli heikkoudesta, päänsärkyistä jne., Ota välittömästi yhteys lääkäriin.

2. Hypovitaminoosi - tila, jossa elimistö on vitamiineissa puutteellinen. Sitä havaitaan usein talven lopussa ja keväällä, kun ihmisten ruokavalio on hedelmissä, vihanneksissa ja vihreissä huomattavasti huonompi. Hypovitaminoosi voi esiintyä paitsi kylmän kärsimyksen jälkeen, mutta myös lisää SARSin sairastumisen todennäköisyyttä.

3. Krooninen väsymys on sellaisten sairauksien sairaus, joilla ei aina ole riittävästi aikaa kunnolliseen lepoon. Tällaiset ihmiset kantavat usein SARS-jalkojaan. Tämän seurauksena heillä on vielä enemmän syitä viruksen jälkeisen astenian kehittymiseen kuin muut ihmiset.

Toipumme SARSista

Mitä tehdä, jotta voittaa heikkouden ARVI: n jälkeen? Yhtäältä on välttämätöntä korvata vitamiinien ja mikroelementtien häviäminen ja toisaalta pakottaa itsesi palauttamaan normaali liikunta.

Ruokavalio kylmän jälkeen

Tietenkin on tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen. Sairauden aikana on parempi rajoittaa ruoan määrää, jotta kehoa ei ylikuormita, ja elpymisajanjakson aikana sinun on kompensoitava ravinteiden häviäminen ja elintärkeitä hivenaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä ei tarkoita liioittamista - se on tärkeää rikkaan ruoan koostumuksen kannalta, ja sen määrän tulee pysyä normaalina. Tärkeää on myös vesitasapaino. Liiallinen juominen on välttämätöntä sekä infektion torjunnassa että elpymisen jälkeen.

Mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon:

  • tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • vihreät - vitamiinien ja kuitujen varasto;
  • palkokasvit, kalat, liha - antamaan keholle proteiineja;
  • Kasviöljyt eivät ole vain arvokas energianlähde, vaan säilyttävät myös terveen ihon, verenkiertoelimistön ja muut elimet;
  • viljan puuro vaikuttaa hyvin ruoansulatuskanavan työhön;
  • jogurtit, kefiiri ja muut maitotuotteet auttavat palauttamaan suoliston mikroflooran;
  • teetä yrttejä, marjoja, sitruunaa, puhdasta vettä.

Farmaseuttiset lisäaineet

Vahvuuden palauttamiseksi voit myös ostaa ravintolisiä, kuten:

  • vitamiini- ja mineraalikompleksit;
  • kasviuutteet - ginseng, eleutherococcus, sitruunaruoho jne.;
  • echinacean tinktuura (jolla on immunostimuloiva vaikutus);
  • laktobatsillit suolistoon;
  • Glysiini - parantaa mielialaa, unta, vähentää myrkyllisiä vaikutuksia aivoihin.

Liikunta

Yleensä voimat palaavat potilaaseen, kun hän alkaa käyttää niitä - hän palaa töihin, valmistelee, tapaa ihmisiä, lepää aktiivisesti. Paras keino väsymystä varten on kävellä raitista ilmaa, pyöräilyä, uida uima-altaassa. Ne eivät vaadi liikaa energiaa, vaan edistävät hengitysjärjestelmän palautumista, nopeuttavat aineenvaihduntaa, vaikuttavat positiivisesti emotionaaliseen tilaan.

Täysi lepo

Infektion jälkeisellä kaudella fyysinen aktiivisuus on vuorotellen lepotilassa. Sen pääkomponentti on täysi uni.

Sinun täytyy nukkua viileässä huoneessa, mutta lämmin huopa tai pyjama. Älä siis jäätyä, ja samalla hengität raitista ilmaa. Ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä sammuttaa kaikki gadgetit, viettää vähintään tunti hiljaisuudessa. Ilta kävelee hyvin unen laadussa.

Tunne heikko ARVI: n jälkeen

Monet ihmiset, joilla on juuri ollut akuutti hengitystieinfektio, valittavat heikosta ja heikosta tilasta. Hyvin usein kuume, yskä, nenä ja muut taudin oireet korvataan vakavalla heikkoudella.

Itse asiassa tämä ei ole yllättävää. Loppujen lopuksi, taistelussa kylmähoitoa vastaan, ihmiskeho viettää paljon energiaa ja voimaa. Siksi, kun tauti on taantunut, henkilön on normaalisti palattava vielä muutama päivä.

Lopullinen elpyminen ARVI: n jälkeen voidaan nopeuttaa. Tätä varten on noudatettava oikeaa tilaa.

Heikentyneen tilan oireet

Kun ARVI jää jäljelle, aikuiset ja lapset valittavat usein uusia epämiellyttäviä oireita. Ne ovat melko yksilöllisiä, mutta niitä voidaan jäljittää ja yleisiä kuvioita. Nämä ovat siis seuraavat:

  • jatkuva heikkouden tunne;
  • heikentynyt suorituskyky;
  • oikean ruokahalun puute;
  • pieni keskittyminen;
  • voi tuntea huimausta;
  • väsymys;
  • letargia ja uneliaisuus;
  • ärtyneisyys.

Tässä tilanteessa jotkut lääkärit puhuvat asteniasta tai asteenisesta oireyhtymästä. Tätä patologista tilannetta leimaa kehon yleinen heikkous, mielialan vaihtelut, mielialaisuus ja repiminen. Myös astenian usein esiintyvä oire on vähentynyt ruumiinlämpötila 35,5: stä 36,3 asteeseen. Kaikki lisätiedot löytyvät julkaisusta "Lämpötila SARS: in jälkeen lapsessa ja aikuisessa".

Jos et kiinnitä huomiota asteeniseen oireyhtymään, se voi tulla krooniseksi. Lisäksi jos et ryhdy tilanteeseen sopiviin toimiin, se voi edistää sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kehittymistä.

Mitä tehdä?

Jos sinulla on heikkous ja apatia siirretyn ARVI: n jälkeen, tulee tehdä joitakin tiettyjä toimia. Voit jopa puhua tarpeellisesta tilasta, jonka pitäisi olla kiinni kylmästä toipuvalta.

  1. Ensinnäkin sairauden oireiden häviämisen jälkeen ei pitäisi palata välittömästi aktiiviseen, tyydyttyneeseen elämän rytmiinsä. Tämän prosessin pitäisi olla hidas ja asteittainen. Et voi ylikuormittaa.
  2. On erittäin tärkeää täysin rentoutua. Suuri merkitys on unen laatu. Lepoajan pitäisi olla riittävä.
  3. Veden käsittely voi auttaa palauttamaan elinvoimaa. Ensinnäkin kannattaa puhua kontrastisesta sielusta. Myös hyvä vaihtoehto olisi kylpy merisuolalla. Tällaisia ​​menettelyjä ei kuitenkaan voida käyttää väärin.
  4. Muista ottaa kävellä raitista ilmaa. Paras päästä luontoon. Suurkaupunkien asukkaille voi olla kaupungin puisto tai aukio.
  5. Hermostuneita iskuja ja ylikuormituksia tulisi myös minimoida. Positiivinen psykologinen tila on erittäin tärkeä. Tässä suhteessa sinun pitäisi tehdä mitä todella rakastat. Asthenian voittaminen voi auttaa harrastamaan ja keskustelemaan ystävien kanssa.
  6. Asianmukaisella ravinnolla on myös tärkeä ja ehkä ratkaiseva rooli lopullisessa voitossa akuuttia hengitystieinfektiota vastaan.

Oikea ravitsemus sairauden jälkeen

Syöminen on välttämätöntä paitsi akuutin hengitystieinfektion aikana, myös sen oireiden häviämisen jälkeen. Se on elintarviketekijä, joka tulee yksi ratkaisevista tekijöistä taistelun jälkeen yskän asteenia.

Ruokavaliosta peräisin olevan ARVI-alan pitäisi poistaa kokonaan rasvainen ja raskas ruoka. Älä myöskään käytä väärin jauhoja. Etusijalle olisi asetettava viljat, kalat, vähärasvainen liha, äyriäiset, maitotuotteet, tuoreet vihannekset ja hedelmät.

Jos sinulla on akuutin hengitystieinfektion aiheuttama ruokahaluttomuus, sinun ei pitäisi pakottaa itseäsi syömään. Tässä tapauksessa suosittelemme kananlientä. Voit lisätä kovasti keitettyä munaa ja hienonnettua vihreää.

Tuore mehiläinen hunaja voi olla erinomainen vaihtoehto leivonnaisille.

On myös tärkeää juoda runsaasti nesteitä. Päivänä sinun täytyy juoda vähintään kaksi litraa nestettä. Etusijalle tulisi antaa lämmin ja makea tee sitruunalla. Tämä tappaa nopeasti asteenisen oireyhtymän.

Älä unohda myös vitamiineja. Tuoreiden vihannesten ja hedelmien lisäksi juo joitakin multivitamiinikursseja. On parasta, jos hoitava lääkäri suosittelee sinulle tiettyjä vitamiineja. Lisäksi lue artikkeli "Miten ei saada flunssa".

Miksi SARSin jälkeen on heikkous

Akuutti hengitystieinfektio (ARVI) on planeetan yleisin sairaus. Sille on ominaista yleinen huonovointisuus, päänsärky, kuume ja katarraaliset oireet (kurkkukipu, yskä, nenä). Potilas voi tuntea heikkoutta akuutin hengitystieinfektion jälkeen vielä 2-3 viikkoa sairauden tärkeimpien oireiden häviämisen jälkeen. Tämä selittyy sillä, että elin on viettänyt valtavan määrän resurssejaan viruksen torjumiseksi, ja se tarvitsee jonkin aikaa palautumiseen. ARVI: n lisääntynyt heikkous yhdessä muiden oireiden kanssa on kuitenkin vakava syy lääkärille.

SARS-oireet ja heikkous

Hengityselinten virusinfektio aiheuttaa aluksi ylempien hengitysteiden limakalvon tulehdusta. Lisäksi potilaalla on vaihtelevassa määrin erilaisia ​​myrkytysoireita (päänsärky, valonarkuus, vilunväristykset, heikkous, hikoilu, kuume). Aiheuttaa tämän taudin pneumotrooppisia viruksia, jotka tulevat ihmiskehoon nenän nielun kautta eli ilmassa olevien pisaroiden kautta. Lapset, erityisesti esikoululaiset, kärsivät akuuteista hengitystieinfektioista useammin kuin aikuiset, koska immuunijärjestelmä viimeistelee täysin muodostumisensa nuorukauden lopussa ja sillä on omat kriittiset ikärajat. Esimerkiksi 3-vuotiaana lapsi alkaa osallistua päiväkodille, kosketus valtavaan määrään viruksia ja bakteereja laajenee, virusinfektion puhkeaminen tällaisessa lapsessa voidaan havaita jopa 10-12 kertaa vuodessa.

Akuuttien hengitystieinfektioiden heikkouden tunne johtuu viruksen myrkyllisestä vaikutuksesta ihmiskehoon. Heikkous ilmenee seuraavina oireina:

  • Väsymys ja heikkous.
  • Uneliaisuus.
  • Apatia.
  • Huono keskittyminen.
  • Ärtyneisyys.
  • Hikoilu.

Oireiden mukaan on olemassa useita perustyyppisiä viruksia, joita tulisi ohjata hoidon nimittämisessä ja todennäköisimpien komplikaatioiden tunnistamisessa (taulukossa kuvattu).

Yleisimmät taudit aiheuttavat komplikaatiot

Terävä alku. Kehon lämpötila nousee 39-40 ° C: seen. Päänsärky, särky. Vaikea hikoilu antipyreettisten lääkkeiden käytön jälkeen. Katarraaliset ilmiöt esiintyvät taudin toisella tai kolmannella päivällä.

  • keuhkoputkentulehdus;
  • keuhkokuume;
  • aivokalvontulehdus;
  • sinuiitti;
  • otiitti-media;
  • myokardiitti, endokardiitti, perikardiitti;
  • pyelonefriitti, glomerulonefriitti;
  • kurkkukipu

Tyypillinen oire on käheys, kipu ja kuiva kurkku, yskä. Myrkytys on lievä. Kehon lämpötila on usein subfebrile (37 ° C), hikoilu. Alle 7-vuotiailla lapsilla voi olla vakavampia ilmenemismuotoja.

  • 3–7-vuotiailla lapsilla on väärä runko

On vahva nenä, kurkkukipu, silmien arkuus ja punoitus, imusolmukkeiden turvonnut. Satunnaiset ihottumat.

  • sidekalvotulehdus;
  • sinuiitti;
  • kurkkukipu

Hengityselinten synagiaalinen (MS) virus

Kehon lämpötila voi nousta 39 ° C: seen. Ensinnäkin on vahva kuiva yskä. Lapset ovat alttiimpia jäsenvaltioille

  • keuhkokuume;
  • keuhkoputkentulehdus;
  • vääriä riviä pienissä lapsissa

SARSin jälkeen heikkouden syyt

Taudin ensimmäisten oireiden yhteydessä on akuutin ajanjakson aikana erittäin tärkeää, että potilas tarkkailee sängyn lepoa. Lisäksi on välttämätöntä hakea lääkärin hoitoa. Kaikki lääkärin tapaamiset auttavat välttämään seurauksia ja helpottavat taudin oireita. Yleensä lääkärit suosittelevat juomista runsaasti vettä, jotta kaikki viruksen, vitamiinien ja antipyreettisten lääkkeiden tuottamat haitalliset aineet vapautuvat virtsaan ja virtsaan. Sekä lääkehoito, jolla pyritään torjumaan katarra-ilmiöitä. Jos laiminlyödään lääketieteelliset reseptit akuuttien hengitystieinfektioiden kulkuun, bakteeritartunnan liittyminen on mahdollista ja kehon voimakas kasvava heikkous ja kaikki edellä mainitut komplikaatiot. Myös suurella todennäköisyydellä hermosto voi tulla köyhdytetyksi, mikä voi olla syynä pitkittyneeseen heikkouteen, ärtyneisyyteen, erilaisiin unihäiriöihin, apatiaan ja masennustilaan.

rotavirus

Erillisesti on huomattava rotavirusinfektio. Tämä virus voi päästä kehoon likaisia ​​käsiä, saastunutta ruokaa ja vettä käyttäen. Myöskään sen jakautumisen ilmatietä ei ole suljettu pois. Tämä tauti ilmenee seuraavilla oireilla:

  • Heikkous.
  • Lisääntynyt kehon lämpötila.
  • Päänsärky.
  • Pahoinvointi, oksentelu.
  • Vatsakipu, turvotus.
  • Ripuli on ominaista runsas ja vetinen purkaus ilman verta.
  • Nenä
  • Kurkkukipu.
  • Yskä.

Imeväisillä, lukuun ottamatta kaikkia edellä mainittuja oireita, dehydraatio voi kehittyä hyvin nopeasti. Tätä tilannetta kuvaavat seuraavat ilmentymät:

  • Vähentynyt hikoilu.
  • Kuiva kieli.
  • Itku ilman kyyneleitä.
  • Tajunnan menetys
  • Kouristuksia.
  • Pienentynyt ihon turgori (sen sävy).

On tärkeää! Alle 3-vuotiaat lapset ovat alttiimpia rotavirusinfektiolle. Että se on yleisin ripulin aiheuttaja, joka voi johtaa dehydraatioon, vaaralliseen tilanteeseen lapsen elämässä. Taudin ensimmäisinä merkkeinä, erityisesti alle 1-vuotiailla lapsilla, on kiireesti haettava lääkärin apua.

Lääkärin määräämä hoito. Periaatteessa se koostuu sorbenttien (aktiivihiilen), rehydronointiaineiden (rehydron) käytöstä elektrolyyttitasapainon palauttamiseksi, juomajärjestelmän ja ruokavalion tiukasta noudattamisesta.

Heikkous rotaviruksen jälkeen lapsilla ja aikuisilla voi esiintyä vielä 2-3 viikkoa. Prebiootit (Hilak forte, Laktofiltrum), probiootit (Linex, Lactobacterin) ja entsyymit (Creon, Pancreatin) ovat erittäin tehokkaita tänä aikana. Kaikkien lääkkeiden vastaanotto voidaan aloittaa vasta koordinaation jälkeen hoitavan lääkärin kanssa.

Miten voittaa heikkous SARSin jälkeen

Sairauden aikana, jotta vältetään heikkouden kehittyminen ARVI: n jälkeen, on erittäin tärkeää noudattaa joitakin ravitsemussuosituksia. Esimerkiksi:

  • Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ne sisältävät runsaasti välttämättömiä vitamiineja. Sipulit, valkosipuli ovat luonnollisia mikrobilääkkeitä, jotka tehokkaasti selviytyvät viruksista, erityisesti taudin alkuvaiheessa.
  • Ota tärkeimmät ateriat pieninä annoksina, noin 5-6 kertaa päivässä.
  • Sisällytä ruokavalioosi vähärasvainen liha, kana, vasikanliha, kalkkuna, ei rikas liemi, haudutettuja vihanneksia, puuroa, keitettyä vedessä.
  • Ei sisällä makeisia, maitotuotteita, savustettuja tuotteita. Myös suolainen, rasvainen, paistettu ruoka.
  • Juo lämpimää teetä, joka voidaan valmistaa seuraavalla tavalla: ota 300 ml jäähdytettyä keitettyä vettä - 40 ° C, lisää siihen siivu sitruunaa, jossa on teelusikallinen hienonnettua inkivääriä, ruokalusikallinen raastettuja herukat ja teelusikallinen hunajaa.
  • Aikuisen nesteen tilavuuden pitäisi olla painosta riippuen noin 2 litraa päivässä.
  • Älä käytä vain happamoituja väkeviä teetä. Ne tulisi vaihtaa lämpimän kivennäisvesikarbonaatin kanssa ilman kaasua (Borjomi, Luzhanskaya, Polyana Kvasova). Veden vastaanottamista koskevat säännöt kertovat lääkärille.

Lisäksi, jotta virusten aiheuttamien heikkoutta voidaan nopeasti ratkaista, on välttämätöntä kävellä useammin raikkaassa ilmassa, tarkkailla päivittäistä hoito-ohjelmaa ja peruuttaa raskaan fyysisen koulutuksen, jos ne olivat läsnä ennen taudin alkamista, kunnes elin on täysin palautunut.

Heikkous aikuisen ARVI: n jälkeen

Influenssa ja sen seuraukset

Tänään kaikki tietävät, että henkilön hyvinvointi ja terveys riippuvat suoraan koskemattomuudesta. Että hän on luonnollinen este ja suojelija kaikenlaisista viruksista ja patogeenisista bakteereista.

Ja sellainen yleinen sairaus kuin flunssa ihmisessä, jolla on vahva immuunijärjestelmä, voi yleensä esiintyä lievänä epäsuotuisana. Kuitenkin viime aikoina jokainen meistä ei voi ylpeillä hyvällä terveydellä ja kestävyydellä.

Joka vuosi, kylmällä säällä, suotuisaksi leviämiselle, flunssa on luonteeltaan epidemia. Vuoden aikana esiintyy useita tarttuvan taudin taudinpurkauksia. Lisäksi heikentyneet ihmiset, pienet lapset, ikääntyneet ihmiset kärsivät siitä kovasti, toisinaan vakavista komplikaatioista, kuten:

  • Akuutti röyhkeä sinuiitti
  • Kuulohermoston akuutti neuriitti
  • Keuhkojärjestelmän sairaudet - keuhkokuume, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus
  • Akuutti välikorvatulehdus

Yleisin influenssan komplikaatio on keuhkokuume. Kun olet kärsinyt virusta, jolla on komplikaatio (liittyminen röyhkeisiin infektioihin), immuniteetti heikkenee.

Flunssavirus on hyvin "ei välinpitämätön" ihmisen hermostoon, joka voi aiheuttaa vaihtelevan hermoston häiriöitä. Siksi virus tuntuu, että ihminen tuntuu erittäin heikolta, koska taistelu flunssaviruksen torjumiseksi rajoittaa voimakkaasti, estää hermo- ja immuunijärjestelmää. Astenian oireet (hermoston heikkeneminen) flunssan jälkeen:

  • jatkuvaa uneliaisuutta
  • väsymys
  • heikkous ja väsymys
  • ahdistuneisuus, hermostuneisuus, kapricityness, irascibility
  • ruokahaluttomuus

Jos henkilöllä on ollut vakava flunssa, jolla on vakavia komplikaatioita, syntyy kysymys - miten toipua flunssa nopeasti? Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten voit palata entiseen voimakkaaseen tilaanne ja jatkaa normaalia elämää ja saada iloa elämästä!

Miten nopeasti toipua flunssa

Psykologinen rauha

Tärkein tekijä nopean elpymisen ja immuunijärjestelmän nousun kannalta on stressin, psyykkisen mukavuuden ja positiivisen tunnelman puuttuminen. Tämä on ehkä kaikkein vaikein tehtävä nykyaikaiselle asukkaalle, erityisesti megalopoliselle asuvalle. Hermoston rauhoittamiseksi ei ole suositeltavaa ylitöitä ja:

  • Jos mahdollista, ympäröi vain positiivisia ihmisiä, usein perheen ja ystävien kanssa
  • Vältä kosketusta niihin, jotka eivät ole miellyttäviä.
  • Ota enemmän taukoja töissä
  • Yritä rauhoittua stressaaviin tilanteisiin
  • mietiskellä

Käytännössä näitä vinkkejä on melko vaikea soveltaa, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vaihtoehtoja psykologisen mukavuuden saavuttamiseksi:

Yritä saada riittävästi unta, mene nukkumaan viimeistään klo 10. Hyvä, terve uni palauttaa kehon hyvin (katso somnologistin vinkkejä nukahtaa nopeasti). Jos talossa on puhtaampi ja kostutin, käytä niitä kaikin keinoin puhtaan ja kostean ilman aikaansaamiseksi unen aikana.

Jalkahieronta

Tämä on erinomainen tapa rentoutua, parantaa mielialaa ja hyvinvointia, parantaa koskemattomuutta. Voit käydä hierontahuoneissa tai hieroa itseäsi - osta erityisiä hierontalaitteita jaloille, voit käyttää Kuznetsov-applikaattoria (tulee säännöllisesti paljaiksi jaloiksi applikaattoriin 1-2 minuuttia 10 minuutin ajan). Ihmisen jaloilla on kaikkien elinten ja järjestelmien biologiset kohdat, paljon hermopäätteitä. Jos teet tämän hieronnan 10 päivän ajan, tuntuu varmasti vaikutuksesta.

vakuuttelu

Voit käyttää vakuutuksia, auto-koulutusta, psykologisia asenteita. Voit esimerkiksi laatia omilla, pitkillä lauseillasi, kuinka ihmeellistä terveyttäsi, mielialaasi jne.

Uskokaa minua, jos toistat väitteitä vähintään 2 kertaa päivässä, tämä varmasti vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin ja auttaa sinua toipumaan nopeasti flunssasta, rauhoittamaan hermostoa ja antamaan sinulle luottamusta. Innoittakaa itseäsi, ettei mikään maailmassa ole tärkeää, ei työhön liittyvät ongelmat, eikä perheongelmat ole sen arvoista, että olisit järkyttynyt, huolissaan, mikä vähentää koskemattomuuttasi.

Vedenkäsittely

Vesi pystyy rentoutumaan, rauhoittumaan, tuomaan kehon järjestykseen. Jos mahdollista, käy uima-altaalla. Ei - ota kylpy merisuolalla, suihkulla, jos kontraindikaatioita ei ole, käy kylvyssä.

Liikunta

Ei heti flunssa jälkeen, mutta 1-2 viikon kuluttua yrität johtaa aktiivisempaan elämäntapaan, mennä enemmän kävellen, aloittaa tai jatkaa luokkasi urheiluseuroissa, tehdä joogaa, tanssia, kehon joustavuutta hyvin. Vakavin tapa lisätä koskemattomuutta on fyysinen työ ulkoilmassa.

Ravitsemus ja vitamiinit

Luonnollisesti ravitsemuksella on ratkaiseva rooli terveyden palauttamisessa minkä tahansa taudin jälkeen, siitä on paljon tietoa, millainen oikea ravitsemus pitäisi olla, mitä elintarvikkeita ja vitamiineja pitäisi olla. Mutta monivitamiinikompleksia hoidetaan paremmin varoen, kuten mitä tahansa lääkettä (katso vitamiineja pillereissä - haittaa tai hyötyä). Tietenkin hedelmien, tuoreiden vihannesten, vihreiden ja korkealaatuisten valkuaisruokien runsaus parantaa merkittävästi terveyttä. Ruokavaliossa on oltava juuri puristettuja vihannes- ja hedelmämehuja, keitettyä lihaa ja kalaa, maitotuotteita, korkealaatuista vihreää teetä (katso vahinkoa teepussille). Vaihda jauhotuotteet leiviin, leivonnaisiin ja täysjyvätuotteisiin, leipä leseineen.

Juo runsaasti vettä

Ei vain nesteitä, vaan puhdasta vettä. Elpyäksesi flunssa, on välttämätöntä poistaa kehosta myrkkyjä, jotka vapautuvat viruksen myrkytyksen aikana, juovat täyden lasillisen puhdasta vettä 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa (ks. Turvalliset keinot puhdistaa myrkkyjä).

Kasviperäiset, hedelmäteet

Jos ei ole allergiaa kasviperäisiin lääkepalkkioihin, voit ottaa erilaisia ​​vitamiineja, viitteitä, infuusiota. Erityisen runsaasti C-vitamiinia - villiruusu, vadelma. Parantamaan koskemattomuutta voit käyttää ginsengiä, sitruunaruohoa, echinaceaa, eleutherococcusia. Hyvin varovaisesti tulisi soveltaa kaikkia immunomodulaattoreita (katso lääkkeitä immuniteetin lisäämiseksi).

Immuniteetin palauttaminen

Hyvä keino parantaa koskemattomuutta on melko yksinkertainen. Tarvitset inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa. Ginger, jota myydään vähittäiskauppaketjuissamme, kannattaa ehdottomasti (esipuhdistettua) kylmässä vedessä 1 tunnin ajan, niin että keinot, joilla sitä käsiteltiin, menivät veteen. Kaikki tietävät näiden kolmen tuotteen parantavista ominaisuuksista. Kuorittu sitruuna ja inkivääri hienoksi hienonnettuna, sitten sekoitetaan sekoittajaan, kunnes sileä, lisää hunajaa maun mukaan. Tämä työkalu voidaan lisätä vihreää teetä tai käyttää vain haluamallasi tavalla.

Juo vähintään 2-2,5 litraa vettä päivässä. Nämä ovat 8 täyttä lasia, mutta on syytä muistaa, että tee ja kahvi nopeuttavat nesteiden poistumista elimistöstä, ja ravitsemusterapeutit suosittelevat, että jokaisen kahvin annostelun jälkeen yksi 1 kupillinen vettä juodaan. Nesteen puuttuminen kehossa vaikuttaa kielteisesti kaikkiin kudoksiin ja elimiin, ja aivot kärsivät ensisijaisesti, joten kun vesi on puutteellinen, henkinen kapasiteetti vähenee.

Kuinka usein käytät antibiootteja?

Tänään ja huomenna geomagneettinen ympäristö on rauhallinen, magneettisia myrskyjä ei odoteta.

Miten toipua sairauden jälkeen

Usein, kun elin on kärsinyt taudista, kiirehtiämme päivittäistä toimintaa, mutta älä unohda, että keho on viettänyt paljon vaivaa ja energiaa toipua varten, joten älä nuku, vie aikaa auttaa kehoa vahvistumaan. Artikkelissa kerrotaan, miten keho toipuu sairauden jälkeen.

Sairauden jälkeen keho on heikko ja tarvitsee hoitoa. Riippumatta siitä, mikä on kylmän, väsyneen nenän, akuuttien hengitystieinfektioiden tai kroonisten sairauksien paheneminen, sairauden voittamiseksi keho käytti paljon voimaa ja energiaa, investoi parantumisprosessiin paljon hyödyllisten aineiden varantoja, joten se tarvitsee apua tehokkuuden palauttamiseksi. Ihmisten sairauksien ollessa kyseessä lämpötilan nousu, veden ja suolan tasapaino kärsii, veren kiihtyminen ihoon pahenee, minkä seurauksena potilaalla on epäterveellinen ulkonäkö.

Sairauden jälkeen henkilön on täytettävä vitamiinien, kivennäisaineiden varannot, normalisoitava aineenvaihduntaprosessit ja palautettava kaikki elimet ja järjestelmät. Jotta keho voi palauttaa terveytensä, integroitu lähestymistapa on tärkeä, sinun täytyy huolehtia laadukkaasta leposta, ravitsevasta ruoasta, normaalista unesta ja oikeasta päiväkäytöstä. Jotta keho olisi täysin toipumassa sairaudesta, elimistö tarvitsee aikaa, jos sinulla on ollut kylmä kylmä, sitten viikko riittää palauttamaan voimansa, mutta erilaisilla sairauksilla on erilaisia ​​toipumisaikoja, jotka voivat kestää kuukaudesta vuoteen tai enemmän.

Miten auttaa kehoa elpymään. On erittäin tärkeää seurata ruokavaliota sairauden aikana. Kun terveysongelmia syntyy, ruoka voi olla immuunijärjestelmän pääavustaja. Kun ihmisen ruokavalio on täynnä terveellisiä elintarvikkeita, keholla on enemmän keinoja taistella taudin torjumiseksi. On tunnettua, että jotkut tuotteet edistävät elpymistä, koska ne sisältävät antioksidantteja, luonnollisia antibiootteja, immunostimulaattoreita, jotka auttavat taistelemaan tauteja vastaan.

Kylmyydellä kehon on täydennettävä C-vitamiinia, koska tämä vitamiini on erittäin tärkeä taistelun torjumiseksi. C-vitamiiniin ei ole käytetty loppuun säännöllisesti valkosipulia, kaikkia sitrushedelmiä, yrttejä, ruusunmarjajuomia, yrttejä, hapankaalia. Elvyttääkseen kehon tarvitsee terveen mikrofloran, joka elää suolistossa. Fermentoidut maitotuotteet täydentävät terveiden bakteerien tarjontaa, eläviä kulttuureja sisältävä jogurtti, ryazhenka, kefiri, auttaa kehoa elpymässä. Elintarvikkeet, jotka myötävaikuttavat veren muodostumiseen, ovat myös tärkeitä, kun ne toipuvat sairaudesta, koska normaali hemoglobiini on tärkeä taistelun torjumiseksi, ja sairauksien osalta hemoglobiinitaso yleensä laskee.

Seuraavat tuotteet auttavat nostamaan hemoglobiinitasoa, itäneet vehnät, se sisältää chrolophilia, joka lisää hemoglobiinia, granaattiomena, tattari, naudanmaksa, laiha liha, raejuusto, nämä tuotteet auttavat sinua verenmuodostuksessa. Vettä tarvitaan myös veden ja suolan tasapainon täydentämiseksi ja maksan ja munuaisen puhdistamiseksi, koska sairauden aikana henkilö yleensä ottaa lääkkeitä, ne tukevat maksan ja munuaiset. Vesi pesee kerääntyneet toksiinit ja täydentää kehon veden ja suolan tasapainoa. Palauttamiseksi on myös tärkeää jakaa riittävästi aikaa lepoon ja nukkumaan.

Voit rentoutua, kävellä raitista ilmaa tai retkiä pois kaupungista. Lepotila on tärkeää myös toipumiselle, ehkä ravitsemukselle. Nukkumisen aikana henkilö päivitetään ja kaikki elimet ja järjestelmät palauttavat työnsä, hermostunut, sydän- ja verisuonijärjestelmät palaavat normaaliksi ja palautuvat stressistä ja erilaisista kuormista. Lepoa varten henkilön on annettava 8-10 tuntia nukkumaan. Liemet, jotka palauttavat kehon sairauden jälkeen. Seuraavat poistot, kamomillan keittäminen ja calendula pidetään elimistön arvokkaina, sillä näillä yrtteillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sateenkaari auttaa vahvistamaan verisuonia, puhdistamaan myrkkyjä, kyllästämään kehon vitamiineilla. Echinacea on erinomainen kasvi, joka parantaa immuniteettia, ruusunmarja ravitsee kehoa C-vitamiinilla ja edistää verisolujen kehittymistä.

Kehon heikkeneminen SARSin jälkeen

Yleensä ARVI esiintyy nopeasti ja ilman komplikaatioita. Kylmän kesto on siis 5–10 päivää, harvemmin - 14. Samanaikaisesti taudin akuutti vaihe, johon liittyy kuume, päänsärky ja huono kylmä, kestää yleensä enintään 3 päivää. ARVI: n vaikutukset tuntuvat kuitenkin yleensä kuukauden kuluessa elpymisestä. Heikkoutta SARS-hoidon jälkeen kutsutaan viruksen jälkeiseksi asteenoireyhtymäksi.

Viruksen jälkeisen astenian syyt

Asteniaa kutsutaan letargialle, väsymykseksi, haluttomuudeksi tehdä mitään. Tällainen heikkous huolestuttaa usein SARSin jälkeen. Seuraavia oireita havaitaan:

  • uupumus;
  • apatia;
  • unihäiriöt;
  • ärtyneisyys;
  • väsymys.

Hyvinvoinnin muutosten lisäksi henkilö, jolla on ollut akuutti hengitystieinfektio, voi heikentää hiusten, ihon ja ruoansulatuskanavan ongelmia.

Usein ihmiset syyttävät heikkoutta akuuttien hengitystieinfektioiden jälkeen vakavaan stressiin, fyysiseen uupumiseen, ilmakehän paineen muutoksiin jne. Syy on kuitenkin yleensä sairaus itse. Niinpä tartuntataudin siirron jälkeen elimistössä havaitaan tällaisia ​​muutoksia:

  • virukset heikentävät immuunijärjestelmää;
  • hengityselimet palauttavat työn - regeneroi vaurioituneen limakalvon, sylki poistetaan hengitysteistä;
  • lääkkeet, joita käytetään tartunnan torjumiseksi, voivat häiritä ruoansulatuskanavaa (erityisesti antibiootteja), maksaa ja munuaisia;
  • elimistö kärsi vitamiinien puutteesta.

Voidaan sanoa, että viruksen käyttöönoton aikana keho aktivoi kaikki järjestelmät ja viettää kaiken käytettävissä olevan energian taistelemaan taudin torjumiseksi, minkä seurauksena ihminen tuntee tällaisen heikkouden infektiokaudella.

Mitä voi piilottaa heikkouden takana?

Joskus sattuu, että henkilö ottaa terveydentilan huonosti post-virus-asteenian vuoksi, ja itse asiassa hän kehittää ARVI: n komplikaatiota. Miten sitä vältetään?

Ensinnäkin suosittelemme tutustumaan patologisiin prosesseihin, joiden oireita voidaan sekoittaa viruksen jälkeiseen asteniaan:

1. Neuroinfektiot - virus- tai bakteeri-ARVI: n komplikaatiot, jotka vaikuttavat hermostoon, useimmiten aivoihin tai selkäytimeen. Neuroinfektioissa mikro-organismit lisääntyvät aivojen limakalvolla (aiheuttaa aivokalvontulehdusta) tai aivojen aineessa. Mikro-organismit vahingoittavat hermosoluja, myrkyttävät ne elintärkeän toiminnan tuotteillaan. Neuroinfektio-oireet:

  • kohonnut kehon lämpötila - kroonisella neuroinfektiolla voi olla subfebrile ja akuutti - jopa 39 astetta;
  • pahoinvointi;
  • huimaus;
  • päänsärky;
  • silmien tummeneminen;
  • tasapainon menetys;
  • kyvyttömyys tehdä henkistä työtä.

Nämä oireet voivat olla jaksoittaisia ​​tai pysyviä, riippuen taudin vaiheesta. Jos SARS-hoidon tai toisen SARS-tartuntataudin jälkeen huimaus, huolet, heikkous, päänsärky jne., Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

2. Hypovitaminoosi - tila, jossa elimistö on vitamiineissa puutteellinen. Sitä havaitaan usein talven lopussa ja keväällä, kun ihmisten ruokavalio on hedelmissä, vihanneksissa ja vihreissä huomattavasti huonompi. Hypovitaminoosi voi esiintyä paitsi kylmän kärsimyksen jälkeen, mutta myös lisää SARSin sairastumisen todennäköisyyttä.

3. Krooninen väsymys on sellaisten sairauksien sairaus, joilla ei aina ole riittävästi aikaa kunnolliseen lepoon. Tällaiset ihmiset kantavat usein SARS-jalkojaan. Tämän seurauksena heillä on vielä enemmän syitä viruksen jälkeisen astenian kehittymiseen kuin muut ihmiset.

Toipumme SARSista

Mitä tehdä, jotta voittaa heikkouden ARVI: n jälkeen? Yhtäältä on välttämätöntä korvata vitamiinien ja mikroelementtien häviäminen ja toisaalta pakottaa itsesi palauttamaan normaali liikunta.

Ruokavalio kylmän jälkeen

Tietenkin on tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemukseen. Sairauden aikana on parempi rajoittaa ruoan määrää, jotta kehoa ei ylikuormita, ja elpymisajanjakson aikana sinun on kompensoitava ravinteiden häviäminen ja elintärkeitä hivenaineita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä ei tarkoita liioittamista - se on tärkeää rikkaan ruoan koostumuksen kannalta, ja sen määrän tulee pysyä normaalina. Tärkeää on myös vesitasapaino. Liiallinen juominen on välttämätöntä sekä infektion torjunnassa että elpymisen jälkeen.

Mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon:

  • tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • vihreät - vitamiinien ja kuitujen varasto;
  • palkokasvit, kalat, liha - antamaan keholle proteiineja;
  • Kasviöljyt eivät ole vain arvokas energianlähde, vaan säilyttävät myös terveen ihon, verenkiertoelimistön ja muut elimet;
  • viljan puuro vaikuttaa hyvin ruoansulatuskanavan työhön;
  • jogurtit, kefiiri ja muut maitotuotteet auttavat palauttamaan suoliston mikroflooran;
  • teetä yrttejä, marjoja, sitruunaa, puhdasta vettä.

Farmaseuttiset lisäaineet

Vahvuuden palauttamiseksi voit myös ostaa ravintolisiä, kuten:

  • vitamiini- ja mineraalikompleksit;
  • kasviuutteet - ginseng, eleutherococcus, sitruunaruoho jne.;
  • echinacean tinktuura (jolla on immunostimuloiva vaikutus);
  • laktobatsillit suolistoon;
  • Glysiini - parantaa mielialaa, unta, vähentää myrkyllisiä vaikutuksia aivoihin.

Liikunta

Yleensä voimat palaavat potilaaseen, kun hän alkaa käyttää niitä - hän palaa töihin, valmistelee, tapaa ihmisiä, lepää aktiivisesti. Paras keino väsymystä varten on kävellä raitista ilmaa, pyöräilyä, uida uima-altaassa. Ne eivät vaadi liikaa energiaa, vaan edistävät hengitysjärjestelmän palautumista, nopeuttavat aineenvaihduntaa, vaikuttavat positiivisesti emotionaaliseen tilaan.

Täysi lepo

Infektion jälkeisellä kaudella fyysinen aktiivisuus on vuorotellen lepotilassa. Sen pääkomponentti on täysi uni.

Sinun täytyy nukkua viileässä huoneessa, mutta lämmin huopa tai pyjama. Älä siis jäätyä, ja samalla hengität raitista ilmaa. Ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä sammuttaa kaikki gadgetit, viettää vähintään tunti hiljaisuudessa. Ilta kävelee hyvin unen laadussa.

Kirjoittaja: Tsiklauri Oksana


  • Yskä ei mene aikuisille.

Lähteet: http://zdravotvet.ru/kak-vosstanovitsya-posle-grippa/, http://www.vashaibolit.ru/13311-kak-pomochorganizmu-vosstanovit-sily-posle-bolezni.html, http: / /prostudnik.ru/bolezni/orvi/slabost.html

Sisältö

Miksi kylmän tuntuu heikosti

Mikä on astenia: oireet, hoito

Miten toipua taudista: 6 tapaa

Epämiellyttävät virukset eivät vain lyö meidät ulos rutista, kiduttavat nenä, yskä, kurkkukipu ja kuume. Jopa jo voittanut sairaus, joka lähtee, voi antaa lopullisen iskun. Hänen ruumiinsa tyhjentämä ei heti aloita selviytymistä tavallisesta elämän rytmistä, koska se kuljettaa kylmän seurauksia. Jos se ei auta, voi kehittyä astenia, joka tunnetaan myös nimellä "krooninen väsymysoireyhtymä".

Miksi kylmän tuntuu heikosti

Immuniteettimme vuoksi tauti on jatkuva taistelu, joka edellyttää resurssien mobilisointia. Karkeasti ottaen virusten torjunta kuluttaa energiaa, jonka varastot on sitten täytettävä.

Patogeenit, jotka tukevat kehoa, eivät ole heidän elämänsä hyödyllisiä tuotteita. Tämän seurauksena myrkytys tapahtuu ja kehosi poistaa haitallisia aineita talteenoton jälkeen.

Virukset voivat vahingoittaa solutasoa. Niiden vaikutuksen jälkeen soluissa esiintyy usein happea nälkään, mikä johtaa koko organismin epäonnistumiseen.

Elimistön aineenvaihdunta, jolla on ollut sairaus, voi hidastua. Tästä syystä et saa tarvittavia osia energiasta ruoasta, ja sisäiset varauksesi ovat jo hukkaan. Joskus sairauden jälkeen ihmiset menettävät huomattavasti kiinnostusta ruokaan.

Älä unohda puhtaasti psykologista "väsymystä". Taudin oireiden takia tunsitte pitkään epämukavuutta, hermostosi hermostui koko ajan, "hoitoon" epämukavuutta.

Lääkärit sanovat, että keskimäärin kestää kaksi viikkoa kylmästä elpymisestä. Kaikkien epämiellyttävien seurausten minimoimiseksi sairauden jälkeen sinun ei pitäisi antaa kaiken tapahtua. Muuten lievä sairaus voi mennä hyvin pitkälle ja johtaa asteniaan, jota kutsutaan myös "krooniseksi väsymysoireyhtymäksi".

Mikä on astenia: oireet, hoito

Astenia - tämä sana kreikkalaisille kutsui impotenssin tilaksi. Nyt käytetään eri tyyppisiä asteniaa, kuten nimiä "neuropsykiatrinen heikkous", "krooninen väsymysoireyhtymä" jne. Asteeninen oireyhtymä ei aina ole seurausta taudista, joissakin tapauksissa se voi olla myös tiettyjen sairauksien kehittymisen edeltäjä. Usein se johtuu jatkuvasta fyysisestä tai henkisestä ylirasituksesta.

Astenian merkit:

  • henkilö nopeasti väsyy, menettää näkyvästi suorituskyvyn;
  • tunnelma muuttuu epävakaaksi;
  • potilas reagoi kaikkeen negatiivisesti ja menettää itsekontrollin, tulee kärsimättömäksi ja levottomaksi;
  • unihäiriöitä esiintyy;
  • terävät äänet, voimakkaat tuoksut, kirkkaat värit voivat aiheuttaa ärsytystä;
  • potilaat voivat toimia kuten lapset;
  • heikkous voidaan korvata lyhytaikaisilla ärsytettävyydellä.

Sinun on kuitenkin hyväksyttävä, että monet ihmiset käyttäytyvät näin, koska ne ovat luonteenomaisia ​​piirteitä, ja heikkous voi johtua tunnistamattomista sisäisistä sairauksista. Siksi on mahdotonta tehdä diagnoosia asteena ja erityisesti lääkkeiden valitsemiseksi ilman lääkärin osallistumista. Mutta on täysin mahdollista aloittaa muiden suositusten soveltaminen, jotka eivät varmasti johda terveyden heikkenemiseen ja muihin ei-toivottuihin seurauksiin. He voittavat synkän tunnelman, mutta vain yhden ehdon mukaan - ensin sinun täytyy voittaa itsesi.

Ensimmäinen polku kehon ja hengen voimaan - unen palauttaminen. Tätä varten on välttämätöntä mennä nukkumaan aikaisin, mutta myös valmistautua nukkumaanmenoa varten: älä syö raskaan ruoan yöllä ja älä juo tonic-juomia, viritä positiivisesti, hyvästymässä huolia ja huolia. Toinen vihje - älä toimi ennen nukkumaanmenoa tietokoneella ja älä käänny Internetin kautta puhelimen tai tabletin kautta. Valoisen näytön pitkään pohdiskelu johtaa siihen, että nukahtaminen on vaikeampaa.

Heikkouden ylittäminen yllättäen ei auta lepoa, vaan liikuntaa. Niiden ei kuitenkaan pitäisi olla kovin raskaita, ja intensiteettiä tulisi lisätä vähitellen. Ensinnäkin aamun voimistelu ja kävelyretket ovat energisiä, sitten lääkärisi kanssa kuultuaan voit ostaa tilauksen altaalle. Ja sen jälkeen kannattaa yhdistää joitakin muita kuntoilua ja urheilua, jotka vaativat paljon energiaa.

Kolmas kärki on myös tuttu kaikille ja ilman kehotusta. Tämä on tasapainoinen ruokavalio. Sinun ei pitäisi syödä makeaa ja rasvaa riippumatta siitä, kuinka paljon haluat heittää ongelmasi pöydälle. Hukkuminen alkoholiin ei myöskään ole vaihtoehto.

Toinen vaara, joka yleensä odottaa naisia, jotka pyrkivät parantamaan itseään, yrittää laihtua, mikä vähentää huomattavasti kalorien saantia. Tällaiset ruokavaliot johtavat paitsi hermostuneisiin häiriöihin, mutta ne voivat myös viedä sinut aina psykiatriseen sairaalaan, eikä tämä ole vitsi.

Miten toipua taudista: 6 tapaa

Vaikka kylmän komplikaatiot olisivat ohittaneet sinut, sinun pitäisi kysyä itseltäsi, miten palauttaa immuniteetti sairauden jälkeen.

1. Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä B-vitamiineja ja sinkkiä. Muista sisällyttää ruokavalion proteiinivalmisteisiin. Tulet olemaan hyödyllisiä, esimerkiksi maksan pastat, avokadot, banaanit, pähkinät, kurpitsa. Jos et ole allerginen, juo kasviperäisiä teetä, kuten ruusunmarja, echinacea, ginseng, sitruunaruoho, eleutherokokki. Tämä on vastaus kysymykseen koskemattomuuden säilyttämisestä. Voit valmistaa herkullisia ja virkistäviä juomia inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa lisäämällä.

2. Nukkua enemmän, älä pysy myöhässä. Sleep on yleismaailmallinen lääke.

3. Juo enemmän vettä. On jo osoitettu, että kahden litran kaataminen päivässä ei ole tarpeen. Mutta niille, jotka kamppailevat myrkytyksellä, vesi on paras apulainen.

4. Aloita varovasti ulos, pukeutunut lämpimästi. Välittömästi sinun ei pitäisi olla kylmässä pitkään, vähitellen lisää aikaa, jonka vietät raikkaaseen ilmaan.

5. Paluu aktiiviseen koulutukseen ei myöskään ole sen arvoista. Mutta vähitellen kuunnellessasi sisäisiä tunteitasi voit aloittaa harjoittaa. Tietenkin on välttämätöntä, että lääkäri hyväksyy paluun fyysiseen rasitukseen.

6. Koska kehosi on edelleen heikko, vältä vierailemasta tungosta paikoista, erityisesti suljetuista tiloista. Bacillus pyrkii lyömään meille ja julkiseen liikenteeseen. Ole varovainen.

Kaikki nämä suositukset auttavat palauttamaan koskemattomuuden, ja myös sairauksien ehkäiseminen niiden havaitsemisen yhteydessä on myös tehokkaampaa.

Hyvää iltapäivää
Äiti on 79-vuotias. Korkeus 164, paino 84. Hysterektomia (2001), herniotomiikka (2009). Vuodesta 2001 lähtien diagnoosit: hypertensio, iskeeminen sydänsairaus, kardioskleroosi, cerebroskleroosi ja osteokondroosi. Vuoteen 2014 saakka hän ei ottanut vuoden huumeita, hän pääsi eroon päänsärkystä sitramonalla.
Vakavia huimauksia koskevat valitukset, jos hän heittää päänsä takaisin, yrittää etsiä, sijaitsee vasemmalla puolellaan, "veri ei virtaa aivoihin vasemmalta puolelta."
Huhtikuussa 2014 hän putosi pöydästä (liimattu taustakuva) sen jälkeen, kun hän käänsi päätään takaisin. Hit hänen päänsä, alaselän, rikki käsivarsi. Ei ollut vapinaa. 2-3 kuukauden kuluttua alkoi "vapinaa", hieman epävarmuutta kävellessä. Sitten ilmestyi pieni oikeanpuoleinen vapina.
- Neurologi Gerontologian instituutissa 10/11/14: dyscirculatory a / c ja hypertensiivinen enkefalopatia 2 rkl. [...] pääasiassa VBB: n aluksissa, käsien ja pään olennainen vapina. Mildronat 1 kuukausi, aktovegin- 2 kuukautta, neovital- 1 kuukausi, epadoli-1 kuukausi, cerebrovital-1 kuukausi.
Yöllä hän piti 13/12/14 yöksi päästä wc: hen, tunsi jyrkän kivuliaan iskun lannerangan alueella, "ikään kuin neljä nuolta ammuttiin selkärangan päälle" ja menettänyt tajuntansa, putosi takaisin sängylle ja nukkui (?) Aamuun asti. Oletettavasti jonkin aikaa makasi vasemmalla puolella. En voinut nousta aamulla, se oli vaikea avata silmäni, vaikea pahoinvointi, aiheutti ambulanssin, ehdotti hypertensiivistä kriisiä, teki injektioita, ei parantunut. Kaksi päivää makasi
15/12/14 sairaalahoito Chernihivin kaupungin sairaalassa, neurologia, diagnoosi vastuuvapauden myöntämisessä 29/12/14:
DIAC, KPMK 2st VBB: ssä paraatiovaiheessa (13/12/14) juhlimme vestibuloataxi-oireyhtymän kanssa. A / C-valtimo aivoissa (І67.8.7), g_pert. Crossroads 2st, 3., risky 4. Poikittainen osteokondroosi, jossa jokainen päällekkäinen urazhennyam shiynogo v_ddіlu. Epävakaa CV-CVI. Cervicalgia Pomir-kivun oireyhtymällä. ІHS. Angina spondylit Іst., Stabiili, 2 f. Vasemman sll: n systolisen toiminnan säästäminen. Postinfarkti (EKG) kardioskleroosi. Krooninen kystiitti, stadiya remіssії.
Suositukset: aterocard, cardiomagnyl, dicorlong, rosart. Sairaalahoito on 6 kuukautta.
Poistetaan tyydyttävässä kunnossa paikallisen neuropatologin valvonnassa Chernigovissa.
15/15/15 ARVI: n taustaa vasten talo putosi "sinistä": hän tunsi jyrkän kivun iskun lantion alueella, "ikään kuin nuoli ampui selkärangan", putosi "taaksepäin", osui päähänsä.
Lääketieteellisen diagnostiikkakeskuksen neurologin tarkastus 22/04/15
Valitukset: huimaus myötäpäivään, kun vaihdat paikkaa, vasemmalla puolella, kun pää kallistuu taaksepäin, epävarmuus kävellessä, epävakaus, käsi vapina. Aamun jäykkyys ei ole. Meteo-riippuvuus on. Artikulaarinen oireyhtymä: kipu jaloissa, ei yön kipua; subfebrilitet ei. Aikaisempi hoito: giloba, mildronaatti, vazoserk, neuroksoni, meksidoli.
Tavoite: Neurologinen tila: tarkastuksen aikana kraniaalinen innervaatio tasoitetaan vasemmanpuoleiseen n / huulipainoon, kielen hieman poikkeamaan vasemmalle, muuten ilman akuuttia patologiaa. Pään vapina, joka on olennainen ei-pysyvä, käsi vapina, enemmän oikealle. Lihasvoima on diffuusisesti vähentynyt, ataksinen kävely, lihasten sävy on epätasaisesti kohonnut ekstrapyramidaalisessa tyypissä. Tendon- ja periosteaaliset refleksit, joilla on kohtalainen elinvoimaisuus ja joiden vasemmassa kädessä on lievä hallitsevuus. Stryumpelin oireyhtymä kahdelta puolelta, vasemman istukan refleksi on vääristynyt (oikealle vähennetty). Jännityksen oireet: Lassega on positiivinen oikealla, Wasserman (Matskevich) oikealla 2 puolelta. Rombergin epästabiilissa pisteessä putoaa takaisin ja oikealle. Lantion elinten toiminta on yleisempää. Rajoita pyörimisen sieppauksen taipumista symmetrisessä lonkkanivelessä.
Diagnoosi: DEP 2–3 s, joka on selvä vestibuloataktichesky-oireyhtymä, hyperkineesityypin ekstrapyramidaaliset häiriöt, hydrokefaliini.

Kesällä 2015 muutin itsenäisesti kadun varrella, menin myymälään, mutta joskus oli huimausta ja ”joltsia”.
Kuuleminen Parkinsonin keskuksessa syyskuussa 2015.
Diagnoosi: ekstrapyramidaalisen hiivan oireyhtymä DEP 2st: n, hypertensio 2st: n taustalla.
Suositukset: Levodopan lääkitystä ei ole tällä hetkellä osoitettu.
Syksystä 2015 vuoteen 18/216 liikkumisen ongelmat lisääntyivät aalloissa.
Huimaus usein (vastaanotto 24 tai 24). Painehypyt: päivän aikana 170-180 / 110 - 80/55 (matala on aina noin klo 11, kulkee tunnin unen jälkeen).
Tutkimustulokset:
Brakokefaalisten alusten ekstrakraniaalisten osien kaksipuolinen skannaus ja transkraniaalinen kaksipuolinen skannaus:
7/10/14 A / c-valtimot. Molempien nikaman valtimoiden kulman selkäranka.
28/1/15 A / c-valtimot. Vertebraalisten valtimoiden kulman selkäranka. Oikean nikaman valtimon deformaatio segmentissä VI. ICA: n aaltomainen liike.
28/4/15 Echografiset merkit stenosoinnista a / c. Verenvirtauksen nopeusindikaattorien lasku molempien keskisairaalien valuma-alueella, joka on selvempi vasemmanpuoleisessa keskiaivoissa. V2-segmentin selkärangan epämuodostuma molempien nikaman valtimoiden C5-6-nikamien tasolla, jolla ei ole systeemistä hemodynaamista merkitystä. Dysgemian merkkejä ja veren virtauksen nopeusindikaattorien vähenemistä WB-altaan valtimoissa kahdelta puolelta, jotka ovat selvempiä oikealle, todennäköisesti selkärangan alkuperän vaikutuksista kranio-selkärangan risteykseen.
Merkkejä laskimoverenvuodon heikentymisestä kallonontelosta, johon liittyy volumetrisen verenvirtauksen väheneminen vasemman sisäisen jugulaarisen laskimon läpi ja oikean sisäisen sylinterisen laskimon ylikuormitus altaan tilavuudella, merkkejä lisääntyneestä veren virtauksesta aivojen syvien suonien läpi molemmin puolin. Kolmannen kammion ontelon laajeneminen. Aikaisempien ultraääniikkunoiden läpinäkyvyyden merkittävä väheneminen molemmilla puolilla, selvempi vasemmalla.
Funktionaalisten aivoverisuonitesteiden tulosten arviointi:
Aivoverenkierron funktionaalisen (ensimmäisen fuusio) varannon väheneminen molempien keskisairaalien valuma-alueella. Aivoverenkierron reaktiivisuuden tutkimuksessa määritetään jännitemerkit autoregulaatiojärjestelmässä arteriolaarisen kerroksen funktionaalisen vasospasmin kehittymisen kanssa molempien keskisairaalien valuma-alueella.
Vertebrobasilianäytteitä tehtäessä määritetään merkkejä dysgemian lisääntyneestä vakavuudesta vasemman nikaman valtimon altaassa.
Aivojen MRI:
15/12/14 MR ei ole osoitettu aivojen massan emättimen patologisista sairauksista. Atrofiilinen rosyshlennya lіkvornyh prostіr (zmіshana gіdrotsefalіya ex vacua). Zmіni on paranasal sinuses krooninen sytytys merkki. Pristinkove ob'mne on oikea sinususus (visoproteiinikysta).
Lannerangan CT
24/3/15
CT-kuva nikamien osteokondroosista L3-S1, m / n-levyjen hernia L4-S1.
Kohdunkaulan CT
10.4.15
CT-kuva C3-C7-levyjen keskinäisestä osteokondroosista, C / C-levyjen hernia C5-C6, C6-C7.
CT-rintakehä
CT-kuva m / p osteokondroosi Th3-Th10. Osteoporoosi.
Verikoe 17/12/15
ALT 17
AST 22
Bilirubiinin kokonaismäärä 6.2
Beat straight-2,3
Bil Nep - 3.9
Glycated hemogl - 5,84 (normaali 4,8-5,9)
C-peptidi-1,73 (0,9-7,10)
Seerumin glukoosi -5,31
Insuliini 9.06 (2.6-24.9)
Indus NOMA- 2.14 (enintään 3,0)
EYU 29
Joulukuusta 2015 lähtien hän on harjoittanut liikuntaterapiaa Bubnovsky-järjestelmään kolme kertaa viikossa.
Helmikuun puolivälissä 2016 valitukset epästabiilista paineista (150-160 / 100, noin 10 am -90-85 / 60 noustessa 12 tunnin -130/80 jälkeen, illalla nousivat 150-160 / 100, joskus 180/110) toistuva huimaus, varsinkin tuulisessa säässä tai sateisina päivinä, epämiellyttävät tunteet jaloissa: raskaus, pistely, tunne, että jaloilla on "tyynyt", joihin on mahdotonta vastustaa, kylmät jalat (samalla jalat ovat lämpimiä); varpaat (varsinkin oikealla), epämiellyttävät tunteet jaloissa ovat pystyasennossa (istuu ja seisovat), Heikkous, hyvin vaikea nostaa jalkaa askelella, päästä autoon, käsien kireyden vapina, enimmäkseen oikeassa, päähän vapina (harvinainen), joskus päähän hämärtynyt, raskaus ja pimeässä ja suljetuissa silmissä.
Hän otti: vestibo 24 - 2., vazar 160 aamulla, vazar 80 illalla, magnicore 75-1 rd, phytocomplex Balance nukkumaan mennessä, vitamiini B12-1000mkg 1., monimutkainen vit B + vit C.

18/26 päivänä he kääntyivät Chernihivin kaupungin sairaalaan tarkastelemaan selkärangan valtimoiden stentin tarkoituksenmukaisuutta.
19.26.16 tehtiin angiografinen tutkimus brakokefaalisista ja sepelvaltimoista, kun asennettiin samanaikaisesti stentti (kuten on esitetty) vasemman sepelvaltimon LADF: ään.
Ote 25/2/16
diagnoosi:
ІHS. Stenocardia Naprugi stabіlna fk.2. Infarktin jälkeinen kardioskleroosi (EKG). KVG (19/2/16) stenoosi 90-95% primaalisesta valaisimesta PMSHG LCA, 50 - 60%: n stenoosi LCA: n proksimaalisesta VDA: sta, 50-60%: n stenoosi PKA: n keskimmäisestä VDA: sta. 19/2/16-stentuvannya 1 proksimaalisesti V_dd_lu PMShG LKA (DES Nobori 3,5x24mm), СН 2А фк.3 зі kanssa säästävä systolinen funktio viisto shunochka. Hypertoninen hvoroba 3 3 artikla p4: llä. Hypertensiivinen sydän. CVH DE 2-3 St VBB: ssä Havaitsemme vestibuloatax-oireyhtymän. Syndrooma sudninny parkinsonismi. A / s-sudinin aivopesu. Ridge-selkärangan osteokondroosi monipuolistuu harjan yli harjanteen yli. Lyumbalgіya.
Obstezhennya:
-Karotid arteriografiya (19/2/16) - zvivistist vertebralno arterie zlіva
-Uz dopplerografia alaraajojen valtimoista
22/2/16
Tulos:
Dopplergrami runkotyyppien valtimoista BOTH, PKLNA, ZTA oikealla, BOTH, PKLNA, ZTA, PTA vasemmalla;
Veren virtausnopeus säilyy kaikissa astioissa;
IRSD normaali 1,2,3,4 mansettia oikealla, 1,2,3,4 mansettia vasemmalla.
johtopäätös:
Veren virtaus alaraajojen valtimoiden läpi ikästandardin sisällä.
Analіzi
ZACK 19/2/16
RBC

P / I-2%, c / I-57%, mon- 4%, lymf-35%, l-2%
18/2/16 glukoosi - 4,5 mmol / l
Bіoh. Kr. 22/2/16
Sak. Belok 51g / l, zag. Bilir-14,9 umol / l, ALT-22,1 MO / l, AST-28,7 MO / l, sechovina 12,2 mmol / l, kreatiini 108 µmol / l; Kaliya 4,5 mmol / l, natrium 140 mmol / l, kloori 100 mmol / l
22/02/16 fenbrinogen 4,2 g / l, PTI 94%
Vipisana aseman takaosassa asuville nuorille
Neurologin suositukset (tutkimus tehtiin hyvin huolimattomasti, äiti valitti epävakaudesta ja kipuista jaloissa, viitaten vasikan lihaksille ja epämukavuuteen alaselässä):
Vestibo 24 - 2–1 kuukautta
Revmoksikam 7,5 mg - 2 päivää - 5 päivää
22.2.25 jälkeen 2 päivän tiukan sängyn lepotilan jälkeen ja erittäin tiukan hemostaattisen sidoksen poistaminen (kirurginen pääsy oli nivuksen läpi), jalan ongelmat lisääntyivät. nyt:
Paine on 90/60 kello 10.00, loppuosa on 110 / 70-120 / 80 ottamatta verenpainetta alentavia lääkkeitä, pulssi on noin 80
Päänsärkyä ja huimausta puuttuu (ei vestibulaarista)
Ajattelu on selkeä, täysin riittävä, muistia ei häiritä, ei ole sekaannusta.
Oikean käden jännityksen vapina on aamulla nostamisen jälkeen "sisäinen vapina", joka tulee lannerangasta ja leviää koko kehoon. Aamiaisen jälkeen. Jalat: kipu vasikka lihaksissa, tunnottomuus jaloissa, hieronnan jälkeen, vain sormien tunnottomuus oikealla jalalla pysyy kylmänä (todella lämmin), kylmä koskettaa; melkein hallitsemattomuus: polvissa on epävarmuutta, jalat liikkuvat suurella vaikeudella, tukea tarvitaan kävelyn aikana, se putoaa ilman tukea. Täysin avuton pimeässä.
Hyväksyy: brinta 2rd, magnnicor 1 rd, rosart 1 rd, pantasan 1. rd
Mitä voimme tehdä kyvyn palauttamiseksi?

Miksi tunnemme heikkouden flunssan ja ARVI: n jälkeen

Taudin jälkeen valtiolle on ominaista moraalinen ja fyysinen uupumus, vitamiinin puutos ja nestehukka. Psykologinen heikkous johtaa kiinnostuksen menettämiseen ympärillämme olevaan maailmaan, kiinnostuksen vähenemiseen työhön, apatiaan ja yksinäisyyden haluun.

Tämän seurauksena henkilö tulee poissaolevaksi, huomaamaton, huonosti keskittynyt asioihin, ei ole kiinnostunut siitä, mitä tapahtuu.

Miksi on niin vaikeaa palauttaa keho flunssan ja orvin jälkeen, ja mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Kun virus tulee kehoon, pääsuojamekanismi käynnistyy, minkä seurauksena kehon lämpötila nousee. Potilas menettää paljon energiaa, ja taudin torjumiseksi tarvitaan lisätoimia, joten henkilö on jatkuvasti jännitteessä.

Viruksen myrkytys johtaa kaikkien kehon järjestelmien tyhjentymiseen, ja virusten vaikutus aivoihin johtaa neuronien metabolian häiriintymiseen ja yleiseen heikkouteen. Lisäksi sairaat solut kärsivät hapen puutteesta, joten melatoniinin tuotanto, joka tunnetaan ilon hormonina, vähenee.

Talvella tapahtuva aineenvaihdunta hidastuu yleensä, kaikki kehon prosessit tapahtuvat hitaassa liikkeessä, mukaan lukien elpyminen lääkkeestä.

Heikkous flunssan jälkeen on normaali ilmiö, tärkeintä ei ole sallia sen kääntyminen asteeniaan.

Huomio - astenia!

Astenia ei ole pelkästään fyysinen, vaan myös psykologinen heikkous, joka ei liity edelliseen sairauteen, sitä on hoidettava. Asteenia liittyy usein krooniseen väsymysoireyhtymään, joka esiintyy myös influenssan tai arvin jälkeen.

Se eroaa tavallisesta väsymyksestä siinä, että se ei kulje edes pitkän unen tai levon jälkeen, ihminen tulee ärtyisäksi, epävarma itsestään, kokee uneliaisuutta, keskittymisongelmia, ei löydä voimaa edes yksinkertaisimpiin tekoihin. Ruokahalu pahenee, vakavia päänsärkyä esiintyy ja sydämen rytmi häiriintyy. Jos huomaat näitä oireita, ota yhteys lääkäriin neuvoja ja asianmukaista hoitoa varten.

Miten tunnistaa taudin komplikaatiot

Immuniteetti heikkeni, kun orvi ilmenee yleisenä heikkoudena, joka häviää 1-2 viikon kuluessa. Tällä hetkellä virukset ja bakteerit hyökkäävät edelleen kehoon. Jos heikkous ei katoa pitkään aikaan, niin aikaisempien sairauksien komplikaatioiden esiintyminen, joka tulisi kiinnittää tarkkaan, on mahdollista.

Heikkous, mukaan lukien, saattaa ilmetä sydänongelmia (joihin liittyy painava rintakipu), aivokalvontulehdus tai enkefaliitti (pahoinvointi ja päänsärky) sekä keuhkokuume, joka usein menee asymptomatisesti ja johon liittyy kuume, lievä yskä ja vihreä tai ruskea sylki.

Siksi, jos heikkous ei poistu kahden viikon kuluessa elpymisestä ja siihen liittyy edellä mainitut oireet, on suositeltavaa olla siirtämättä sairaalaan.

Miten toipua orvielta

Influenssan palauttamisen tärkeimmät periaatteet influenssan tai orvin jälkeen ovat lepo ja vitamiinitasapainon täydentäminen.

Keho viettää kaiken voimansa taistelemaan taudin torjumiseksi, ja vitamiinien ja mikroelementtien tarjonta on merkittävästi heikentynyt, joten elpymisen jälkeen ei tarvitse vain palauttaa moraalista ja fyysistä voimaa, vaan myös täydentää hyödyllisten aineiden tarjontaa.

Vastauksena kysymykseen siitä, kuinka nopeasti toipua kastelusta, on tärkeää tunnistaa kuntoutuksen tärkeimmät alueet.

Fyysinen kuntoutus sisältää

  • Vedenkäsittely. Lääkärit suosittelevat säännöllisesti rentouttavaa kylpyamme tai suihku. Uima-altaan ja saunan yhdistelmä pidetään ihanteellisena.
  • Latauksen. Joka aamu alkaa kevyellä latauksella, joka tarjoaa energiaa koko päivän ajan ja ylläpitää hyvää ääntä.
  • Hieronta mahdollistaa lihasten järjestämisen ja potilaan emotionaalisen tilan parantamisen.
  • Ulkona käveleminen vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja nopeuttaa toksiinien poistumista. Tärkeintä on pukeutua kunnolla, ottaen huomioon sää, jotta ei jäätyisi ja hiki. Ensimmäisinä päivinä taudin jälkeen riittää kulkea 30 minuuttia kahdesti päivässä.

Psykologinen kuntoutus

  • Täällä voit myös kävellä raitista ilmaa, koska ne parantavat emotionaalista tilaa. On myös suositeltavaa tuulettaa asunto useammin, ennen ennen nukkumaanmenoa. On todistettu, että viileässä huoneessa nukkuminen edistää oikeaa lepoa ja elpymistä kiireisen päivän jälkeen.
  • Juo vitamiinia ja rauhoittavia teetä, yrttien tai marjojen infuusiota, esimerkiksi ruusunmarjanpoistoja, karpalomehua, herukoita tai puolukoita - ne palauttavat täydellisesti immuunijärjestelmän ja puhdistavat kehon. Päivän aikana on suositeltavaa juoda vähintään kaksi litraa nestettä kaikkien jäljellä olevien toksiinien poistamiseksi.
  • Tärkeä edellytys nopealle elpymiselle on oikea lepo. Sairauden jälkeen on suositeltavaa nukkua 1-2 tuntia tavallista enemmän. Influenssan aikana ja muutama päivä sen jälkeen, kun lämpötila on laskenut, se pysyy lepotilassa.

Vitamiinitasapainon säilyttäminen

  • On suositeltavaa ottaa vitamiineja orvin jälkeen vähintään kuukauden ajan. Multivitamiinikompleksit palauttavat hyvin immuunijärjestelmän, joka kärsii vakavasti influenssasta ja arvista. Se on myös hyödyllinen arnikan, kamomillan, mäkikuisman ja lakritsin tinktuura, ne lisäävät suojakerrosta ja antimikrobisia ominaisuuksia - se on hyvä ennaltaehkäisevä bakteeri-infektioita vastaan, jotka ovat vaarallisia komplikaatioita flunssan jälkeen.
  • Tarkasta päivittäinen valikko. Vitamiinien ja hivenaineiden ihanteelliset toimittajat ovat vähärasvainen kala ja liha, maksa, palkokasvit, pähkinät ja sienet. Asiantuntijat suosittelevat, että ruokavalioon sisältyvät jodipitoiset tuotteet, kuten merikala ja merenelävät, sekä täysjyvävilja, jossa on paljon B-vitamiinia.
  • Entsyymit vaikuttavat vakavasti lähes kaikkiin prosesseihin, kuten hermoimpulsseihin ja ruoansulatukseen, joten joka päivä kuluttaa kefiiri, kotitekoinen jogurtti, hedelmät, vihannekset, yrtit ja suolakurkkua (kaali, kurkut, tomaatit, omenat ja vesimelonit). Immuunijärjestelmän tila riippuu pitkälti entsyymien saannista, joten niitä kutsutaan usein elämän lähteeksi. Vanhin entsyymi on kotitekoinen soijakastike, joka parantaa tehokkaasti ruoansulatusprosesseja. Nykyaikaiset kastike-analogit eivät ole niin tehokkaita, mutta ne ovat myös varsin hyödyllisiä.
  • Tällaisia ​​kasveja, kuten chaga, ginseng root, kiinalainen sitruunaruoho, Eleutherococcus, calendula-kukat, kamomilla, mäkikuisman yrtti sekä tunnetut sipulit ja valkosipuli ovat tunnettuja immunomoduloivista ominaisuuksistaan.
  • Vitamiinien täydentämiseksi talvella vehnä-, kaali-, herne-, kurpitsan-, auringonkukka- tai linssituotteita pidetään tehokkaina. Niitä on helppo valmistaa, riittää kylvää siemeniä ja siementen syntymisen jälkeen syödä esimerkiksi salaattien muodossa. Noin 2 ruokalusikallista versoja linssejä ja sama määrä vehnää, joka on maustettu yhdellä sitruunalla tai lasillisella ruusunmarjan infuusioilla, tyydyttää henkilön päivittäisen vitamiini- ja hivenaineiden tarpeen.

Järjestelmän lähestymistapa - terveyden tae

Yhteenvetona päätetään, miten määritetään oikein ersi: stä. Yleensä ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, runsaasti juomista, säännöllisiä kävelyretkiä, vesikäsittelyjä ja hierontaa, vaikuttaa systeemisesti kehoon ja palauttaa voiman muutamassa päivässä.

On syytä huomata, että tällaista talvia koskevaa järjestelmää suositellaan paitsi flunssan tai kylmän kylmän jälkeen myös immuniteetin parantamiseksi virusinfektioiden ehkäisemiseksi.


Lue Lisää Yskä