Rintakehä lapsilla. Miten mitata rinnan ympärysmitta

Usein naiset eivät tiedä rintakokoa, mikä tekee alusvaatteiden ja vaatteiden valitsemisesta vaikeaksi. Oikeasti valittu rintaliivit eivät leikkaudu kaulaan, sivuilla ja edustavat rintakehää suotuisassa valossa! Tietäen tarkkoja parametreja, myyjä voisi tarjota paljon vaatekaappivaihtoehtoja, mutta tietämättömyyden vuoksi hänen täytyi toimia satunnaisesti ja mahdollisesti tehdä virheitä. Joten miten selvittää rintojen koko naisilla?

Rinnan koko taulukon mukaan (menetelmä 1)

Ymmärtääksemme tunnetuimman menetelmän kokoa - taulukon mukaan - voit mitata ympärysmitan rinnan alla räätälöidyllä nauhalla ja rintakehän ulkonevia kohtia pitkin. Mukavuuden vuoksi voit käyttää rintaliiviä ilman vaahtokuppeja tai kevyitä alusvaatteita, naisille, joilla on suuret rinnat, on suositeltavaa. On syytä muistaa, että mittanauhan pitäisi olla tiukasti rinnakkainen lattian kanssa, joten tarkan laskemisen vuoksi pyydä toista henkilöä mittaamaan sinua. Mitattaessa ei pidä liukua ja kiristää nauhaa liian tiukasti, keuhkojen ilmaa on uloshengitettävä.

Tuloksena oleva arvo pyöristetään numeroon, joka on 5 tai 10-kertainen. Jos esimerkiksi rinnan ympärysmitta on 78 cm, valitse 80. Laskelmien jälkeen kirjaimen kohtisuorassa oleva arvo on otettu parametrien saaduista arvoista.

Nyt saadut parametrit tarkistetaan merkinnällä. Kotimaisen tuotannon rintaliiveissä on numero, joka osoittaa rinnan alla olevan koon, sekä kirjain, joka osoittaa kupin määrän. Esimerkiksi "80 C". Myös kansainvälinen kirjekokojärjestelmä. 0. koko vastaa AA: a, 1. - A, 2. - B, 3. - C, 4. - D, 5. - E.

Jos haluat ostaa Italiassa, Australiassa tai Yhdysvalloissa valmistetun rintaliivit, seuraava taulukko on hyödyllinen:

Rintaliivit Yhdysvalloissa, Englannissa ja Ukrainassa on ilmoitettu tuumina (1 d = 2,54 cm). Kun ostat näissä maissa valmistettua rintaliiviä, voit mitata rinnan äänenvoimakkuuden tuuman nauhalla, ja kun mittaat räätälöidyllä senttimetrillä, jaa arvo 2,54: llä.

Taulukon rintakoon määrittäminen (menetelmä 2)

Menetelmässä vähennetään rintamäärän ero cm: ssä rinnan alla olevasta tilavuudesta. Tiedot tallennetaan taulukkoon ja määrä määritetään.

Rintamerkin koon määrittäminen (miehille)

Joskus haluat tehdä kultaseni lahjaksi ja antaa hänelle ylellisen rintaliivit, mutta miten määrittää rinnan koko ilman laskelmia? Asiantuntijat neuvoo: kun pöytää ei ole, vertaa rinnassa hedelmiä! Kiivi liittyy rinnan kolmanteen kokoon, omenoihin - ensimmäisestä, appelsiinit - 2., greippi - kolmannesta, kookospähkinät - neljännestä, ananasta - 5., meloni - kuudennesta m.
Jos rinta sopii kämmenelle, se on ensimmäinen koko, kämmen on hieman täytetty - toinen, sormien välissä oleva tila pysyy - kolmas, rinta ei sovi kämmeniin - neljäs tai viides.

Luotettavampi tapa on katsoa suosikkimittasi vaatteita ja tulla mukaan myymälään.

Kuten näette, kaksi laskutoimitusta säästää aikaa ja auttaa sinua valitsemaan nopeasti ja oikein vaatteita ilman myyjien kuulemista. On syytä sanoa, että annetut mitat ovat melko suhteellisia: kunkin naisen suhteet ovat ainutlaatuisia. On tärkeää, että kun rintaliiviä käytetään, se ei aiheuta epämukavuutta eikä haittaa liikkumista.

Rintakehän ja keuhkojen määrän mittaaminen miehillä, naisilla ja lapsilla

Rinnan ja pään ympärysmitan määrittäminen suoritetaan henkilön fyysisen kehityksen arvioimiseksi lähinnä lapsuudessa sekä tiettyjen hengityselimiin liittyvien sairauksien tunnistamiseksi. Oikea algoritmi mittausta varten tekee lääkäri, hänen avustajansa tai sairaanhoitajansa erikoislaitteiden ja sopivien välineiden avulla. Keuhkojen tilavuus mitataan spirometrillä.

Rintakehän mittaus aikuisilla miehillä ja naisilla

Rinnan ympärysmitan mittaus suoritetaan käyttämällä seisovassa asennossa olevaa nauhaa. Henkilön pitäisi olla levossa. Tätä varten rintakehä vapautetaan ylemmästä vaatteesta, edullisesti pohjasta, jotta saadaan mahdollisimman tarkka mittaus. Mittausnauhan asianmukainen asettaminen tulisi suorittaa terien alareunassa takapuolella ja taso 4 kylkiluut edessä. Jos tarkastelet ulkoisia merkkejä, niin miehille tämä parametri mitataan nännien tasolla ja naisille rintarauhasen pohjalla tai niiden alapuolella. Oikean nauhan päällekkäisyyden pitäisi olla tiukka, mutta ilman liiallista jännitystä. Se sopii tiukasti vaakasuoraan asentoon. Kun aikuinen saavuttaa tietyn iän, rintakehän kehitys ja kasvu pysähtyvät. Muutokset voivat tapahtua vain potilaan kehon patologisten prosessien läsnä ollessa.

Ensimmäisen elämänvuoden lapsille tämä menettely sisältyy pakollisen luokan luokkaan, jonka avulla voidaan määrittää lapsen yksilölliset ominaisuudet ja fyysisen kehityksen taso hänen ikänsä.

On syytä huomata, että yleensä miehillä ja pojilla on 5 cm korkeampi keskimääräinen rintaympyrä kuin naiset ja tytöt, mutta on useita syitä, jotka voivat vaikuttaa näiden arvojen leviämiseen, minkä seurauksena voi osoittautua, että naisen tai tytön rintakenno on suuri suorituskyky, ja se on myös normi ilman mitään niihin liittyviä patologioita.

Lasten fyysisen kehityksen tason arviointi

Yhdessä rinnan ympärysmitan kanssa mitataan pään ympärysmitta. Lapsi istuu tuolilla tai sijoitetaan. Senttimetrin nauhan takana on niskaketjun ulokkeen suurin ulkonema, edessä - kulkee kulmakarvoja pitkin. Rintakehän kasvu on erityisen nopeaa lapsen elämän alkuvuosina ja riippuu suuresti ruumiinpainosta. Ensimmäisten 12 kuukauden aikana vastasyntyneen rintakehän koko kasvaa keskimäärin 13 senttimetriä, mikä on 50% kehon pituuden kasvusta saman ajanjakson aikana. Vauvoilla rintakehä mitataan matalassa asennossa. Tämä lähestymistapa koskee vähintään 2-vuotiaita lapsia.

Rintakehän ja pään ympärysmitan muutoksia on keskimäärin. Antropometriset tiedot on suunniteltu miehille ja naisille syntymästä aikuisuuteen:

Käsite rinnan kehästä

Kehon tilan arvioimiseksi lääkärin on mitattava erilaisia ​​indikaattoreita, joilla kullakin on omat ominaisuutensa ja merkityksensä. Yksi näistä indikaattoreista on rintakehä, jota mitataan sekä lapsilla että aikuisilla.

Mittausalgoritmi

Rinnan ympärysmitan koko antaa meille mahdollisuuden arvioida ihmiskehon poikittaisia ​​mittoja. Näillä ulottuvuuksilla on tiettyjä normeja, joita lääkärit ohjaavat, mikä mahdollistaa mittaustulosten perusteella, onko lapsen kehityksessä poikkeavuuksia tai aikuisen terveydentilaa.

On sanottava, että normit tässä tapauksessa, kuten monissa muissa, ovat suhteellinen käsite, vaikka on olemassa tietty optimaalisten arvojen taulukko. Rinnan ympärysmitta voi vaikuttaa moniin muihin olosuhteisiin kuin sairauteen, joten älä tee ennenaikaisia ​​päätelmiä, kun havaitaan poikkeamia normistosta.

Lääkärin on analysoitava kaikki näkökohdat, jotka voivat vaikuttaa rinnan tilavuuteen ja vasta sen jälkeen. Siksi kun on tarpeen arvioida rinnan ympärysmitta, verrataan iän mukaisiin keskiarvoihin.

Jotta tulokset olisivat tarkkoja, sinun on tiedettävä, kuinka mitata tätä indikaattoria ja noudattaa tiettyjä sääntöjä:

  1. Helpoin tapa mitata rintakehän ympärysmitta lapsilla ja aikuisilla on käyttää pehmeää mittanauhaa.
  2. Mittaukset suoritetaan seisotettaessa (sekä mittauksen että mittauksen tulisi olla paikallaan).
  3. Kädet on laskettava alas.
  4. Nauhaa ei saa levittää liian löysästi, mutta ei liian tiukasti - se ei saa olla hengityksen este.
  5. Mittaukset tehdään kehon etuosan neljännen kylkiparin alueella ja olkapäiden alapuolella - takana. Toisin sanoen, mittanauhan tulisi kulkea näiden alueiden läpi.
  6. Nauhan sijainti on täysin vaakasuora.

Tällä tavalla suoritetaan rintakehän mittaus lapsilla ja aikuisilla. Jos lapsi on hyvin pieni, tämä on sallittua, kun vauva on matalassa asennossa. Naisten ja miesten rintojen mittauksessa on eroja.

Kun tämä indikaattori mitataan miehellä, nauhan tulee olla nipien alle. Jos haluat tietää rinnan ympärysmitan naiselta, kiinnitä teippi joko rinnan alle tai sen pohjan yläpuolelle.

Tällaisessa mittauksessa on arvioitava toinen kriteeri, joka on rintakehän retki. Tässä käsitteessä ymmärretään eroa rinnan ympärysmitan indikaattoreiden välillä suurimman sisäänhengityksen ja uloshengityksen aikana.

Toisin sanoen sinun täytyy mitata rintojen tilavuus aktiivisen inhalaation aikana ja sitten - suurimman uloshengityksen jälkeen. Nämä tiedot auttavat myös selventämään diagnoosia ja tunnistamaan kehitysominaisuudet.

Miksi tarvitset tällaisia ​​mittauksia?

Tällaisten tietojen tarve johtuu useista olosuhteista, jotka ovat erilaisia ​​aikuisille ja lapsille. Seuraavaksi tarkastelemme tarkemmin tällaisten mittausten tarkoitusta eri ikäryhmissä.

Lasten mittaustavoitteet

Nuorten potilaiden tapauksessa tällaista menettelyä käytetään varmistamaan, että niiden kehitys on oikea. Tosiasia on, että lapsen rinta kasvaa hyvin aktiivisesti sisäelinten, hengityselinten ja koko kehon kehittyessä.

Monien vuosien tutkimusten ja lasten tarkkailun aikana kehitettiin taulukko, jossa otetaan huomioon, mitä on mahdollista määrittää, miten vauva kehittyy harmonisesti ja iän mukaan. Tämä taulukko osoittaa tämän kriteerin keskiarvot eri ikäryhmissä, minkä vuoksi lääkäri määrittää, kehittyykö lapsi normaalisti.

Jotkin poikkeamat tästä taulukosta ovat sallittuja, mutta jos on vakavia ristiriitoja, tarvitaan huolellinen analyysi ja diagnostiikka tämän haittavaikutuksen syiden määrittämiseksi. Olisi sanottava, että liian korkeat rintamäärät eivät ole parempia kuin liian alhaiset arvot.

On mahdollista arvioida, kuinka pieni potilas kehittyy, kun otetaan huomioon tarkasteltava kriteeri yhdessä monien muiden kanssa, kuten paino, korkeus, pään ympärysmitta jne. Näiden parametrien yhdenmukaisuus toistensa kanssa sekä ikästandardit määrittävät, onko lapsen kehitys.

Mittausten tekeminen aikuisilla

Aikuisilla tämän tyyppiset mittaukset kohdistuvat patologioiden havaitsemiseen tai tarkempaan diagnoosiin. Tietyssä iässä rintakehän kasvu pysähtyy, ja sen muutokset ovat mahdollisia vain sairauksien kehittyessä.

Useimmiten nämä ovat hengityselinsairaudet (esimerkiksi emfyseema, joka aiheuttaa rinnan kasvua), mutta joskus tällaiset muutokset liittyvät muihin ongelmiin. Hormonaalisten häiriöiden läsnä ollessa henkilö voi muuttaa painoa ja siten lisätä rintojen määrää.

Kehä ei ole pääasiallinen tapa sairauksien diagnosoimiseksi, sen käyttö aikuisille on harvinaista, koska on olemassa paljon informatiivisempia menetelmiä. Mutta ensimmäisen elinvuoden lasten kohdalla tämä menettely on pakollinen, koska ilman sitä on hyvin vaikea arvioida, miten lapsen kehitys etenee.

Normaalit indikaattorit ja poikkeamat

Alla on taulukko, joka esittää rintakehän keskiarvoja eri ikäryhmissä. Se esittää miesten ja naisten keskimääräisen rintaympyrän senttimetreinä ja kehon pituuden prosentteina. Lääkärien on tiedettävä nämä arvot voidakseen toimia tehokkaasti eri-ikäisten potilaiden kanssa.

On todettava, että tämän indikaattorin arvot ovat hieman pienemmät tyttöjen ja naisten kuin poikien ja miesten osalta. Esimerkiksi miesten rinnanympärys keskimäärin ylittää sen naisilla 5 cm, mutta tämä ei tarkoita, että tämä vaihtoehto on pakollinen. On monia syitä, miksi tytön rinta saattaa osoittautua suuremmaksi kuin poika, ja tässä tapauksessa tapaus ei ole patologioiden läsnä ollessa.

Tätä ominaisuutta vaikuttavat sisäelinten ja hengityselinten kehittymisen nopeus, lapsen aktiivisuustaso ja monet muut olosuhteet.

Siksi älä huoli liikaa havaita poikkeamia normistosta. Jos lääkärin määrittelemät diagnostiikkamenettelyt eivät paljastaneet ongelmia, tämä tarkoittaa, että kaikki on kunnossa.
On suuri todennäköisyys, että rintakehän kehän jatkuva kasvu hidastuu tai kiihtyy, ja siitä seuraa tasa-arvo.

Retkiarvot lasketaan vähentämällä tulokset maksimi sisäänhengitystuloksista. Normaaliarvon katsotaan olevan 5 - 9 cm. Poikkeamat ylös- tai alaspäin voivat merkitä hengitysjärjestelmän ongelmia.

Mutta vain tästä syystä kukaan erikoislääkäri ei voi määrätä hoitoa, ainakin ilman muita diagnostisia toimenpiteitä.

Säännöt rinnan ympärysmitan (ympärysmitan tai tilavuuden) määrittämiseksi

Rintakehän mittaaminen naisille on säännöllinen rituaali, sillä oikeudenmukainen sukupuoli pyrkii kauneuteen ja täydellisyyteen. Kun nainen saa muutaman ylimääräisen kilon, hän tuntee epämukavuutta ja mittaa huolellisesti lantion ja vyötärön määrää. Kuitenkin on monia tekniikoita ihmisen kehon parametrien mittaamiseksi. Yhdistettyä teknologiaa ei ole olemassa. Ainoastaan ​​lääketieteessä ovat standardit, jotka on annettu potilaan rintakehän mittaamiseksi yhtenäisen menetelmän mukaisesti. Hänestä ja puhua artikkelissa.

Antropometriset laskelmat

Ennen rinnan ympärysmitan määrittämistä suosittelemme, että lukijat tutustuvat tällaisiin laskelmiin antropometristen standardien ja indikaattoreiden avulla.

Antropometriset standardit keskiarvoistaan ​​sukupuolen ja iän mukaan. Niiltä sallitaan 10 cm: n poikkeamat, esimerkiksi urheilijoiden antropometriset standardit poikkeavat normeista. Aktiivisten fyysisten kulttuuriluokkien aikana seuraavat ominaisuudet ovat:

  • rinnassa ontelo laajempi;
  • vyötärö ja lantio voidaan laajentaa lihasmassan vuoksi.

Rinnan ympärysmitan mittaamisessa on otettava huomioon henkilön perustuslaillisen meikin erityispiirteet (asteeninen, normosteninen, hypersteeninen). Jos aiot mitata ympärysmitta, on muistettava, että eri henkilöiden etu- ja taka-ja poikittaiset mitat vaihtelevat normaalisti.

Antropometriset indikaattorit ottavat huomioon henkilön yksilölliset ominaisuudet. Ihmisillä voi olla erilainen korkeus, joten paino on laskettava jokaiselle henkilölle.

Arvioidessaan lihavuuden astetta lääkärit kiinnittävät huomiota myös potilaan kansallisiin ominaisuuksiin. Kaukasian kansalaisuudella on laaja rintakehä ja lyhyt. Naisilla useimmissa tapauksissa kapea rinnassa. Miesten lantion luut ovat vähemmän kehittyneitä.

Edellä kuvatuista ominaisuuksista johtuen rintakehän määrittämiseksi ei tarvitse mitata ainoastaan ​​kehon parametreja vaan myös korreloida niitä monien tekijöiden kanssa.

Miten mitataan

Rintamäärän mittaus suoritetaan lääkäreiden ja antropometrisiä parametreja säätelevien ihmisten yhteisen algoritmin mukaisesti.

Kuinka mitataan äänenvoimakkuutta:

  • nousta suoraan ja tuo hengitys takaisin normaaliksi. Laimenna sivulle. Pyydä ympärillä olevia ihmisiä mittaamaan rintakehän, lantion, vyötärön jne. Parametrit;
  • rinnan ympärysmitta miehessä on tavallisesti välillä 85-92 cm, ja mittaus tehdään rintarauhasen takana olevien olkapään kulmien ja rintarauhasen nippien alareunan välillä;
  • Ensinnäkin mitataan etäisyys hengitettynä ja sitten maksimirajan. Keuhkojen normaalin retken aikana rintamaidon määrä voi kasvaa 5 - 10 cm, mutta retki riippuu myös kehon rakenteesta.

Tulosten arviointi algoritmi

Rintakehän arvioinnin algoritmi sisältää lasketut indikaattorit kertoimien ja indeksien muodossa. Niiden avulla on mahdollista arvioida täysin ihmisen fyysistä kehitystä.

Mitä indeksejä käytetään ihmisen kehityksen arvioimiseen:

  • paino ja kasvu;
  • elämään;
  • suhteellisuus.

Painon kasvun indekseillä voidaan arvioida ruumiinpainon ylimäärä tai puute. Lääkärit käyttävät yksinkertaista kaavaa arvioidakseen lihavuuden astetta potilailla: normaali paino on korkeuden ero miinus 100.

Erisman-indeksin suhteellisuus miesten välillä on 3-6. Sitä käytetään laskemaan kehon yhden osan suhteet toiseen.

Kehon voimakkuus arvioidaan kaavalla: painon ja korkeuden sekä rinnan ympärysmitan välinen ero. Tällaisia ​​muutoksia tekevät lastenlääkärit lapsilla. Jos tulos on alle 36 - heikko kehonrakenne. Se osoittaa, että lapsella ei ole liikuntaa.

Miten määrittää rinnan ympärysmitta lapsilla

Lasten rintamäärä mitataan matalassa asennossa. Tässä tapauksessa lapsen pitäisi olla levossa. Hänen kätensä on laskettava. Loput algoritmista ovat samanlaisia ​​kuin aikuisilla.

Mittaa ympärysmitta olkapääjen kulman ja rintarauhasen alla olevien nännien isola-alueen välillä.

Pediatriassa on erityisiä taulukoita lapsen iän mukaan indeksin määrittämiseksi.

Normaali rintakehä lapsilla - tärkeimmät indikaattorit:

  • ympyrä, joka edistää lapsen harmonista kehitystä, sijaitsee korkeintaan 10 senttiä (taulukon mukaan määritelty);
  • jos ympärysmitta on välillä 10 - 25 senttimetriä, taipumus epäjohdonmukaiseen kehitykseen. Tällaista lasta on valvottava ja mukautettava liikunta;
  • 75 - 90 senttimetrin ympärysmitta ilmaisee rinnan laajenemisen;
  • vaikeaa patologiaa lapsilla, kun mitataan rintaympyrää, havaitaan, kun indikaattori on alle 3 tai yli 90 senttiä.

Yllä oleva mittausalgoritmi on likimääräinen. Analogisesti sen kanssa on monia muita järjestelmiä.

Yleiset säännöt

Rintaseinän mittaamiseen on tiettyjä sääntöjä. Suosittelemme tutustumaan niihin:

  1. Mittaus suoritetaan seisotettaessa.
  2. Kehä arvioidaan rauhallisella hengityksellä.
  3. Sisäänhengityksen ja uloshengityksen välisen koon välinen ero heijastaa keuhkojen hengityselinten liikkuvuutta.
  4. Lasten ranne-ympärysmitta on mitattava ranne-alueella. Jos se on enintään 4 cm, lihasjärjestelmän atrofian tai alikehityksen todennäköisyys on korkea.
  5. Brocca-kaavan (korkeus miinus 100) mukainen ihanteellinen paino edellyttää potilaan perustuslain ja kansalaisuuden ominaispiirteiden arviointia.

Ensin täytyy mitata äänenvoimakkuus, ympärysmitta ja muut antropometriset indikaattorit. Vertaa niitä sitten keskiarvotettuihin taulukoihin ja sulje pois henkilökohtaiset ominaisuudet.

Lopuksi on huomattava, että jokaiselle ihmiselle sopii ihanteellinen.

Rinnanmittaus

Rintakehän ympärysmitta olkapääjen ja nippien alempien kulmien tasolla. Rintakehän molempien puolipisteiden (puoli metriä) vertailu. Anteroposteriori (sternovertebraalinen) halkaisija. Poikittainen (kylkiläpimitta) halkaisija.

Huom. Mittaa kuolleita hengityksiä, maksimaalinen sisäänhengitys ja maksimihengitys.

Aikuisen rintakehä, käsivarret alas, nännien tasolla on enintään 90 cm: n inspiraatiota, enintään 82 cm: n ulottuvuus. Rintakehän enimmäisretki on 7-8 cm. keskimääräiset tiedot).

Rintakehän ympärysmitta nipkien tasolla, jonka suurin mahdollinen umpeutuminen on noin puolet korkeudesta.

Naisessa, jolla on normaalisti kehittyneitä rintarauhasia, mitattaessa rinnan ympärysmittaa, mitataan (senttimetri) teippi selkään olkapäiden kulmissa, edessä rintojen alla olevien nippien tasolla (4 kylkiluuta).

Anteroposterion (sterno-vertebral) halkaisija rintalastan kahvan tasolla on keskimäärin 16 cm, rintalastan rungon alareunan tasolla - 19 cm.

Nippien poikkileikkauksen läpimitta on 26 cm, naiset ovat kaikki pienemmät. Kahdestoista kylkiluun ja kaulan harjan välinen etäisyys normaalissa rintakehässä on 4-6 cm:

Miten mitata rinta naisilla

Indikaatiot: rintakehän hengityselinten retken määrittäminen.

2,70% etyylialkoholia tai 1% kloramiiniliuosta.

4. Paperiarkki, kynä.

1. Luo luotettava suhde potilaaseen.

2. Selitä tutkimuksen tarkoitus ja kulku, saada suostumus manipulointiin.

1. Käsien hygieeniseen käsittelyyn, käsineiden asettamiseen.

2. Kannusta potilasta kohtaamaan sairaanhoitaja kädet alas

3. Aseta senttimetrin nauha potilaan kehoon: olkapäiden alempien kulmien takana, edessä - neljännen kylkiluun (nännin viivaa pitkin miehillä tai rintarauhasen yläpuolella) naisilla).

4. Määritä rinnan ympärysmitta levossa, maksimaalinen sisäänhengitys, täydellinen uloshengitys.

6. Kerro potilaalle mittaustuloksista.

1. Puhdistetaan senttimetrin nauha (pyyhkimällä alkoholilla tai 1-prosenttisella valkaisuaineliuoksella lautasella kahdelta puolelta).

2. Poista käsineet, pese ja kuivaa käsiä.

Mahdolliset komplikaatiot: ei.

-selittää, että rinnakkaislukumittaus on tarpeen joidenkin hengityselinten sairauksien tunnistamiseksi

-pyytää potilasta pysymään paikallaan, koska tämä on menettelyn ehto

-selvittää, että tämä on edellytys oikean mittaustiedon saamiselle

Kuinka määrittää rintapöydän, laskimen koko

Sisältö

Monet naiset kohtaavat ongelman valita oikea rintaliivit. Näyttää siltä, ​​että he tietävät heidän koonsa, myymälän konsultti on myös vakuuttunut oikeasta valinnasta, mutta lopulta rinta on epämukavaa tai se näyttää huonolta vaatteissa. Lisäksi internetissä tehdään yhä enemmän ostoksia, joissa ei ole mitään keinoa kokeilla haluamiasi vaatteita.

Katsotaanpa, miten määrittää rintojen koko ja sitten rintaliivit, jotka ovat mukavia ja kauniita.

Online rintojen koon laskin

Miten määrittää rintojen koko

Ensin täytyy tietää rinnan koko. Tarvitset mittanauhan ja hyvin valitun rintaliivit, joka istuu mukavasti rintakuvallasi ja tekee siitä niin kauniin kuin mahdollista.

Huomaa, että rintaliivit eivät saa olla työntövoiman vaikutuksesta, toisin sanoen lisätä rintakehän määrää vaahtokumin tai jonkin muun vuoksi.

Joten sinun täytyy ottaa muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, mieluiten kädet pitäisi laskea mittauksissa - pyydä jotakuta auttamaan sinua.

  1. poista kaikki vaatteet paitsi rintaliivit;
  2. Pidä nauhaa rintakehän alla ja mittaa sen alapuolella oleva kehä. Nauhan tulisi sopia tiukasti kehoon;
  3. suorita nyt nauha rinnassa ja lukitse rinnan näkyvimmät kohdat. Nauhan on oltava tasainen eikä purista mitään.
Rinnan ympärysmitan tulos ei välttämättä vastaa taulukossa esitettyä, mikä on normaalia. Suosittelemme, että nostat tulosta noin 4 senttimetriä - sitten valitut vaatteet eivät murskata.

Näin ollen pyöristämme ylöspäin:

  1. 67 - 72 cm vastaa 70 cm: tä;
  2. 73 - 77 cm vastaa 75 cm;
  3. 78 - 82 cm vastaa 80 cm;
  4. 83 - 87 cm vastaa 85 cm;
  5. 88 - 92 cm vastaa 90 cm: tä;
  6. 93 - 97 cm vastaa 95 cm;
  7. 98 - 102 cm vastaa 100 cm.

Miten määritetään rintaliivien koko

Ei riitä, että mitataan vain ympärysmitta, rintakoko on myös tärkeä. Jos rintaliivit ovat huonosti valittuja, rintakuva voi hengailla siinä tai jäädä ulos, mikä ei näytä liian kauniilta.

Saadaksesi kupin parametrit, ota rintaympyrän tulos ja vähennä rinnan alla olevan kehon ympärysmitta. Senttimetreinä saatu määrä on välttämätön meille.

Kuvaava esimerkki

Tee tehtäväsi helpommaksi ja anna esimerkki siitä, miten rinnan koko määritetään oikein, ja tehdä kaikki tarvittavat mittaukset.

Kuvittele, että tyttö on jo mitannut rinnan alla olevan ruumiinvoiman, hän sai 80 senttimetriä. Puolet tapauksesta on tehty, se voi jo tarkastella taulukkoa, että sopiva koko on 80.

Sitten se mittaa rinnan ympärysmitan pullistumispisteissä ja saa 94 senttimetriä.

Se ottaa pois toisesta tuloksesta ensimmäisen (94-80 = 14) ja saa eron 14 senttimetriä.

Taulukon mukaan tämä on toinen rintojen koko ja 14 senttimetrin ero vastaa Bran kuppi.

Tällä tavalla hän löysi, että venäläisessä merkinnässä hän tarvitsi 80B: n kokoa.

Rintojen mittaus

  1. kun mitataan rungon kehää, hengitä ulos ja varmista, että mittanauha on lattian suuntainen;
  2. kun mitataan rinnan ympärysmitta, myös tarkkaile nauhan rinnakkaisuutta lattiaan, kun itse seisot täsmälleen, älä taivuta missään;
  3. Kuten jo mainittiin, on erittäin tärkeää käyttää täydellistä rintaliiviä ennen mittausta. Sen ei pitäisi olla suuri tai pieni, se ei saa puristaa rintakehää tai antaa sen hengailla.

Rintaliivit valittaessa

Luuletko, että vaikein osa on ohi ja voit turvallisesti mennä myymälään ja ostaa kauniita vaatteita muutamassa minuutissa? Kuten ei, voit saada rinnakkaisia ​​ulottuvuuksia, jotka kannattaa kiinnittää huomiota.

Eri yritykset tekevät eri muotoja, käyttävät erilaisia ​​kankaita, hihnoja ja niin edelleen. Täten tottua ostamaan tiettyä kokoa saatat olla yllättynyt siitä, että tarvitset toisen valmistajalta.

Onko se vaikeaa? Se on kunnossa, nyt selitämme kaiken. Kuppien tai kankaan muodon vuoksi rintaliivit, joissa on suurempi kuin vaadittu kuppi, mutta pienempi koko, sopii täydellisesti sinulle. No, tai päinvastoin, pienemmällä kupilla kuin tarvitaan, mutta suurempi koko:

  1. sinulla on koko 70B - kokeile 75A, se voi olla yllättävän mukava ja kaunis;
  2. Mittaat rintakehän ja tulit myymälään kiinteällä aikomuksella ostaa 75V rintaliivit? Kokeile 70C ja 80A.

Sinun ei pitäisi kokeilla näin, kun tilaat Internetin kautta, mutta jos ostat myymälässä ja et pidä mielessäsi viettää puolen tunnin asuinhuoneessa, niin miksi ei?

Auttaa kavereita - miten visuaalisesti määrittää rinnan koko

On usein tapauksia, joissa miehet haluavat tehdä lahjan tyttöystävästään ja mennä pyykkipalveluun, joka aikoo löytää kauniin sarjan. Tällaisissa tapauksissa suurin osa niistä häviää liinavaatteiden runsaudessa, ne ovat hämmentyneitä, tai he sanovat myyjälle: "Tyttöni on melko samanlainen kuin sinun, anna minulle oikea." Ollakseni rehellinen, valita oikea rintaliivit on jossain määrin menestys, mutta jos päätit lopulta ostaa sen ilman nainen, yritämme auttaa.

Paras vaihtoehto on katsoa kotiin merkitsemällä naisen suosikki rintaliivit ja tietää sen merkinnät. Jos olet unohtanut tai eivät vieläkään asu yhdessä, etsi silmäsi myymälässä mannequins - yhtäkkiä yhdellä niistä on samanlainen koko ja muoto rinnassa.

Epätoivoinen vaihtoehto on määrittää rintojen koko kädelläsi tai silmälläsi ja ilmoittaa se sitten myymälälle.

Emme suosittele tätä tapaa teille, mutta kirjoitamme sen epätoivoisimmille ja päättäväisemmille kavereille.

Nollan rinnan kokoa voidaan verrata kiiviin, ensikokoiseen rintaan, omena, toisen koon ruskea oranssi, kolmannen koon rinta, greippi, neljännen koon rinta kookospähkinän kanssa, viides kokoinen rinta ananasin kanssa, kuuden kokoinen rinta ja meloni.

On myös kuva, joka antaa kokoa määritelmän niille, jotka ovat toistuvasti asettaneet kätensä rintaan ja voivat helposti muistaa tunteita.

Vihdoin

Muista, että rintaliivit eivät ole vain alusvaatteita, jotka piilotetaan lähes aina vaatteiden alle, vaan yksi vaatekaapin tärkeimmistä osista. Väärin valittu rintaliivit aiheuttavat raskaudelle paljon haittaa ja pilata hänen ulkonäköään.

Päinvastoin, oikein valittu painottaa vahvuuksiasi ja piilottaa heikkouksia, jos niitä on. Joten mene mittauksiin ja erittäin vastuulliseen valintaan, jossa pöydät ja laskimet auttavat sinua.

Rinnan mittaaminen - me kaikki mittaamme

Useimmille naisille sopivan alusvaatteen koon valitseminen on melko ongelmallista. Tilastojen mukaan noin 80% naisista alkaa miettiä kysymyksiä ja rintojen koon mittaus suoraan ostoksilla.

Sen lisäksi, että rintaliivit istuvat täydellisesti ja eivät koskaan purista rintarauhasia, nainen on tärkeä esteettinen puoli, eli kuinka paljon alusvaatteet voivat korostaa kaikkia sen hurmaa ja muotoja.

Lisäksi, kun ostat alusvaatteita, nainen ei usein ota huomioon sitä, että eri maat ja valmistajat käyttävät erilaisia ​​standardeja ja kokoverkkoja. Siksi ennen kuin tarkastelet rintaliivit määritettyä kokoa, sinun on määritettävä alkuperämaa.

Tavaroiden tuonti, myymäläkonsultit suosittelevat voimakkaasti, että väärinkäsityksiä ei synny, tämä koskee myös alusvaatteita. Siksi ennen vaatekauppaan menemistä on tarpeen mitata parametrit, ottaen huomioon paitsi rintojen koko, mutta myös sen tilavuus, muoto sekä sijainnin korkeus ja jopa täyteys.

Mittaa ympärysmitta rinnan ylä- ja alapuolella: vivahteita ja hienovaraisuuksia

Jos nainen osaa valita oikeat alusvaatteet, se tarkoittaa, että hän pystyy säätämään hahmonsa edullisesti ja houkuttelemaan vastakkaista sukupuolta.

Jotta alusvaatteet, nimittäin rintaliivit, voisivat istua naisen ruumiin päällä, on tarpeen valita se koon mukaan laskemalla kaksi parametria:

  • kehon ympärysmitta rintarauhasen alle;
  • ympärysmitta rintarauhasen eniten palvelevassa kohdassa.

Näitä mittauksia varten sinun tarvitsee vain varastoida mittanauha. Tuloksena olevat kaksi parametria on verrattava jo valmiiksi mitattuun verkkoon ja määritettävä tarkasti rintakoon. On kuitenkin pidettävä mielessä, että monet alusvaatteiden valmistajat ovat jo siirtyneet vakiomittaisen verkoston ulkopuolelle, ja tällaisissa tapauksissa myymälän konsulttien pitäisi olla vertaileva taulukko parametreista ja muista kokoista.

Tällaisissa asioissa asiantuntijoilla on arsenalissaan yksi salaisuus alusvaatteiden valinnassa: rintojen suhteellisuuden salaisuus. Se on siinä, että kun yrität rintaliiviä, sopiva pellavan ihanteellinen koko muodostaa rintarauhasen suhteellisen järjestelyn. Tällaisia ​​alusvaatteita mitattaessa rinta sijoittuu siten, että rinnan välissä on tasasivuinen kolmio.

Kokeile oikein rintaliiviä

Kokeilemalla rintaliivit on otettava huomioon seuraavat vivahteet:

  • kuinka kireät korin kupit ovat rinnassa;
  • kuppien puristumista maitorauhasen ympärillä ei ole;
  • korinauhojen on pidettävä rinnassa, nostamalla sitä hieman ylöspäin;
  • kainaloissa ja poikittaisen rintalinjan alueella ei ole ryppyjä ja ihon taitoksia;
  • tässä alusvaatteessa nainen voi hengittää syvästi;
  • takana, korinauhat eivät nosta sitä ylös;
  • hihnat ja ”luut” eivät jätä masentuneita painatuksia kehoon eivätkä hiero sitä.

Määritä rintojen määrä ja koko.

Nyt, kun naisella on jo kaksi kehon mitattua parametria, voit verrata saatuja tietoja rintaliivin kokoisen taulukon kanssa.

Taulukko 1. Rungon koko ja alapinnan ympärysmitta

Korin koko on yleensä merkitty kahdella merkillä - kirjaimella ja numerolla. Puhdistuskupin koosta puhuttaessa on merkitty kirjainmerkki ja numero osoittaa ympärysmitan mittauksen rintarauhasen alle. On parempi, jos toinen henkilö ottaa mittauksia naiselta, koska kehon parametrien mittaamisen aikana sinun pitää pitää kädet suorina ja varmistaa, että mittanauha sopii kehoon.

Sen takia on myös toinen taulukko, jonka avulla voit tarkasti määrittää rungon verenkierron koon, ennen kuin mitataan kehon ympärysmitta rintarauhasen korkeimmalla alueella.

Taulukko 2. Kupit ja rinnan kehän välinen ero

Jotta nainen pystyy erottamaan kotimaisen alusvaatteen valmistajan maahantuotujen rintaliivien nimitykset, hänellä on oltava kaksi tämän kokoista pöytää.

Monilla naisilla mitattuna rinnan alla oleva ympärysmitta ja sen vertailu kokotaulukon kanssa eivät saa pyöreää numeroa (esimerkiksi 79 cm), joita ei aina löydy taulukosta. Asiantuntijat ehdottavat, että koko määritetään pienellä toleranssilla, joka on noin 4 cm - tämä on oikea.

Taulukko 3. Rintojen koko tilavuuden mukaan

Toinen tarkempi taulukko, jossa on kotimaiset mittaukset ja koot:

Taulukko 4. Venäjän mittaukset ja rintojen koko

Alusvaatteiden kokoa koskevat eurooppalaiset standardit:

Taulukko 5. Kaikki eurooppalaiset rintakoon standardit

Lisäksi sinun täytyy pystyä vertaamaan rinnan digitaalista kokoa (0-7 kokoa) merkinnällä latinalaisin kirjaimin. Usein rintaliivitunniste ilmoitti kirjaimen koon, joka asettaa epämiellyttävän ongelman monille reilusta sukupuolesta. Löytääkseen veren oikean koon, ympärysmitta rintarauhasen yläpisteessä on jaettu kahteen.

Taulukko 6. Kotimaisten valmistajien koko

Jotta saat mahdollisimman tarkat tulokset eivätkä tule olemaan väärässä rinnassa rintaliivit, asiantuntijat suosittelevat, että noudatat seuraavia vinkkejä:

  • Rintakokoa voidaan mitata sellaisessa rintaliivissä, joka sopii tiukasti rintaan, mutta ei samalla purista sitä missään, pienentämättä tai päinvastoin lisäämättä sen kokoa.
  • Rinnan ympärysmitta on mitattava siten, että mittausnauha sopii hyvin kehoon loppumisen aikana. Mittanauhan tulisi sijaita suoraan lattiapinnan kanssa.
  • Voit mitata tarkasti rintakehän ulkonevan ympärysmitan pitämällä selkänne suorana, kiinnittämällä mittanauha tiiviisti rinnan ympärille.

Jotta voisit määrittää oikean pyykin tarkasti, sinun täytyy kokeilla pari muuta kokoluokkaa rinnakkain.

Otamme muita mittauksia

Rintaliidin koon määrittämiseksi ne käyttävät tavallisia kahta parametria: rinnan ympärysmitan ja korkeimman pisteen. Stylistien, suunnittelijoiden ja muiden tällaisen suunnitelman vaatteiden valmistajilla on lisätoimenpiteitä yhden tai toisen kokoisen liinavaatteen palauttamiseksi tarkasti. Joten mittaa rinnassa muita parametreja:

  • Rintakehän ympärysmitta - se mitataan pysyvässä asennossa ja pitää tiukasti tasainen selkä. Samalla on tärkeää pitää keho mahdollisimman luonnollisena, aseiden alas, jopa hengittää.
  • Tällaisen suunnitelman rintakehä - mittaukset tehdään kolmella tavalla:
    • Cr1: mittanauha, joka on asetettu selkänojaan vaakasuunnassa olkapäihin nähden. Nauhan yläosa päättyy kainaloihin, kulkee niiden läpi etukäteen rintarauhasen pohjalle, se on valmis.
    • С2: kaikki samassa asennossa olevat selkänojan mitat senttimetrit ovat vaakasuorassa olkapäihin nähden alkaen kainalon kulman yläreunasta ja kulkevat asteittain kainaloiden alueella kainalossa rintarauhasen korkeimmalla kohdalla.
    • Cr3: mittaus senttimetri sijaitsee vaakatasossa vartalo naisten, huipentuu kaikkein ulkoneva vyöhyke rinnassa.
  • Rintojen leveys - mittaus tehdään erityisellä teipillä, joka on kaksi versiota:
    • Shg1: vaakasuunnassa suhteessa rintarauhasen pohjaan rintakehän virtuaalisen pystysuoran pinnan välillä. Näiden pystysuorien visualisoimiseksi kainaloiden ulkopuolisista kulmista vedetään viiva ja ylöspäin.
    • 2г2: vaakasuunnassa rintarauhasen korkeimman pisteen viivaa pitkin ja rintakehän pystysuorien välissä, visuaalisesti visualisoituna kainaloiden kulmista ja alaspäin.
  • Rintojen korkeus - se mitataan kaulan pohjalta rintarauhasen eniten ulottuvaan kohtaan.

Täten saadut mittaukset ovat perusparametreja rintaliiman tarkan koon määrittämiseksi. Mutta niitä käyttävät yleensä vain pellavan luojat.

Vinkkejä ja hoitoa pellavan valinnassa

Suosittu väite, jonka mukaan kauneus väistämättä vaatii uhrausta, ei oikeuta tässä asiassa. Tärkeintä naiselle on rintojen terveys, joten vaatteita valittaessa sinun tulee noudattaa näitä varoituksia ja neuvoja:

  1. Jos haluat valita sopivan tyylin liinavaatteista ja kupeista, sinun täytyy kokeilla useita vaihtoehtoja ja malleja.
  2. Upean rintakehän omistajien tulisi valita runko, jossa on leveät hihnat ja kupit, jotka nostavat rintarauhasia.
  3. Tiukka runko voi vahingoittaa rintaa, estää verenkiertoa ja heikentää verisuonten työtä.
  4. Kun valitset rintaliivit, sinun on otettava huomioon kankaan valmistus, on parempi, jos se on puuvillakangas tai viskoosi.
  5. Parempi on käyttää vaahtokumilla varustettuja runkoja harvemmin, mieluummin vapaita kangaskuppia.
  6. Päivä, jossa on rintaliivit, ei saa ylittää 12 tuntia.

On hyvä, jos naisilla on useita päivittäin mukavia liinavaatepaketteja ja useita kauniita koristeita erikoisjuhlia varten arsenaalissa.

Miten mittaukset tehdään oikein

Naisten mittaukset

1. Kaulan ympärysmitta

Mitattu kaulan pohjalla. Kääri kaula nauhalla niin, että teipin alareuna kulkee kaulan pohjan alapuolelta ja lukitsee etupuolen kaulaputken päälle. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


2. Rinnan ympärysmitta

Kääri rintakehä nauhalla niin, että teippi kulkee vaakasuorassa rintakehän näkyvimpien pisteiden läpi. Nauhan takana on olkapää. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


3. Vyötärön ympärysmitta

Levitä teippi vaakasuunnassa vartalon ympärille vyötäröllä. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


4. Lonkkien ympärysmitta

Lonkat mitattaessa nauhan tulisi kulkea vaakasuunnassa lantioiden laajimmassa osassa etupuolella olevista vatsan näkyvimmistä kohdista ja takapuolelta. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


5. Kehä tuotteen pituudella

Merkitse vartalo vaakasuoraan teipillä, teipillä, hihnalla ja puseron pituudella. Peitä mittanauha kehon ympärille puseron pituudella. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


6. Bisepsian ympärysmitta

Nauhaa hauisleikkaus mahdollisimman laajalle alueelle. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon. Käden pitäisi olla rentossa tilassa.


7. Kyynärvarren ympärysmitta 3/4 hihnan pituudella

Nauha kulkee kyynärvarren kohtisuorassa kohtisuorassa (kyynärpää) 3-5 cm alapuolella. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


8. Rannen ympärysmitta

Nauhaa ranne ranteen ympärille. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


9. Olkapään kaltevuuden pituus

Mittaa etäisyys kaulan pohjan pisteestä olkapään kaltevuuden siirtymispisteeseen olakkeeseen (likimääräinen opas, voit käyttää holkin holkin ompelun sijaintia).


10. Hihan pituus

a) Mittaa hieman taivutetulla kädellä etäisyys olkaluun siirtymispisteestä olakkeeseen paikkaan, jossa mielestäsi pitkähihainen paita päättyy.
b) Mittaa etäisyys olkapään siirtymispisteestä olakkeeseen siihen pisteeseen, jossa sinun mielestänne pitää olla lyhyt hihat.


11. Rintojen korkeus

Mittaa kaulan pohjasta rintakehän näkyvin kohta.


12. Rinnan keskusta

Aseta teippi vaakasuoraan, mittaa etäisyys rintakehän kahden merkittävimmän pisteen välillä.


13. Rintojen leveys

Aseta teippi vaakasuoraan 2-3 cm kainaloiden etukulmien yläpuolelle ja mittaa tämä etäisyys. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


14. Selän leveys

Järjestä nauha vaakasuunnassa selän taakse ja mittaa kainaloiden takakulmien välinen etäisyys. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


15. Pituus takaisin vyötärölle

Merkitse vyötärönauha vaakasuoraan kehoon. Kiinnitä teippi kaulan pohjaan (7. kaulan nikaman spinousprosessi) ja mittaa pituus vyötäröllä pitkin selkärankaa.


Miesten mittaukset

1. Kaulan ympärysmitta

Mitattu kaulan pohjalla. Kääri kaula nauhalla niin, että teipin alareuna kulkee kaulan pohjan alapuolelta ja lukitsee etupuolen kaulaputken päälle. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


2. Rinnan ympärysmitta

Kääri rintakehä nauhalla niin, että teippi kulkee vaakasuorassa rintakehän näkyvimpien pisteiden läpi. Nauhan takana on olkapää. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


3. Olkapään muoto


4. Vyötärön ympärysmitta

Levitä teippi vaakasuunnassa vartalon ympärille vyötäröllä. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


5. Lonkkien ympärysmitta

Lonkat mitattaessa nauhan tulisi kulkea vaakasuunnassa lantioiden laajimmassa osassa etupuolella olevista vatsan näkyvimmistä kohdista ja takapuolelta. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


6. Bisepsian ympärysmitta

Nauhaa hauisleikkaus mahdollisimman laajalle alueelle. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon. Käden pitäisi olla rentossa tilassa.


7. Ranteen ympärysmitta

Nauhaa ranne ranteen ympärille. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


8. Hihan pituus

a) Mittaa hieman taivutetulla kädellä etäisyys olkaluun siirtymispisteestä olakkeeseen paikkaan, jossa mielestäsi pitkähihainen paita päättyy.
b) Mittaa etäisyys olkapään siirtymispisteestä olakkeeseen siihen pisteeseen, jossa sinun mielestänne pitää olla lyhyt hihat.


9. Rintojen leveys

Mittaa kainaloiden etukulmien välinen etäisyys. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


10. Selän leveys

Järjestä nauha vaakasuunnassa selän taakse ja mittaa kainaloiden takakulmien välinen etäisyys. Mittauksen aikana nauhan tulee sopia tiukasti (mutta ilman jännitystä) kehoon.


11. Selän pituus

Kiinnitä teippi kaulan pohjaan takana ja mittaa haluttu pituus.


Tämä osio luotiin verkkokaupan "Shirt-to-order" tuella.

Varoitus! "Ohje" -osiossa esitetyt kommentit voidaan jättää vain siihen pisteeseen.
Kaikki muut kommentit poistetaan ja rikkojat rangaistaan.


Edellinen Artikkeli

Miten hoitaa yskää kotona

Lue Lisää Yskä